OverslaanRecipe Details Page
  • Risotto van spruiten met oude kaas en waterkers
    Nutri-Score B

Risotto van spruiten met oude kaas en waterkers

door Seppe Nobels
Risotto van spruiten met oude kaas en waterkersB
Gemiddeld
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 250 g spruiten
  • 1 teen knoflook, gesnipperd
  • 4 el olijfolie
  • 350 g risottorijst
  • 7 dl groentebouillon
  • 60 g boter
  • 100 g oude kaas (bijvoorbeeld van Postel), geraspt
  • 5 dl arachideolie
  • 100 g snelkookrijst
  • 1/2 bosje dille
  • 1/2 bussel waterkers
  • 2 g sjalotten, gesnipperd
  • 1,5 biolimoenen
  • peper
  • zout
  • enkele plukjes kervel
  • 250 g spruiten
  • 1 teen knoflook, gesnipperd
  • 4 el olijfolie
  • 350 g risottorijst
  • 7 dl groentebouillon
  • 60 g boter
  • 100 g oude kaas (bijvoorbeeld van Postel), geraspt
  • 5 dl arachideolie
  • 100 g snelkookrijst
  • 1/2 bosje dille
  • 1/2 bussel waterkers
  • 2 g sjalotten, gesnipperd
  • 1,5 biolimoenen
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 30 min.
  1. 1
    Maak de spruiten schoon. Haal er de buitenste blaadjes af en blancheer ze 30 seconden in gezouten water. Koel meteen in ijswater. Kook de rest van de spruiten 4 minuten in gezouten water. Snijd de spruiten in tweeën.
  2. 2
    Stoof de sjalotten en de knoflook in 3 eetlepels olijfolie. Doe er de risottorijst bij en roer om. Giet er de groentebouillon bij, roer los en laat 20 minuten op een zacht vuur sudderen tot de rijst beetgaar is. Doe de gehalveerde spruiten, de geraspte schil en het sap van één limoen, de boter en de kaas bij de risotto. Breng op smaak met peper en zout.
  3. 3
    Verwarm de arachideolie tot 175 °C. Pof de snelkookrijst 1 minuut. Laat uitlekken op keukenpapier en strooi er wat fijn zout over.
  4. 4
    Breng de spruitenblaadjes op smaak met het sap van een halve limoen, de resterende olijfolie, versgemalen peper en zout. Leg de spruitenblaadjes op de risotto. Werk af met de gepofte rijst, de dille, de waterkers en de kervel.
  1. 1
    Maak de spruiten schoon. Haal er de buitenste blaadjes af en blancheer ze 30 seconden in gezouten water. Koel meteen in ijswater. Kook de rest van de spruiten 4 minuten in gezouten water. Snijd de spruiten in tweeën.
  2. 2
    Stoof de sjalotten en de knoflook in 3 eetlepels olijfolie. Doe er de risottorijst bij en roer om. Giet er de groentebouillon bij, roer los en laat 20 minuten op een zacht vuur sudderen tot de rijst beetgaar is. Doe de gehalveerde spruiten, de geraspte schil en het sap van één limoen, de boter en de kaas bij de risotto. Breng op smaak met peper en zout.
  3. 3
    Verwarm de arachideolie tot 175 °C. Pof de snelkookrijst 1 minuut. Laat uitlekken op keukenpapier en strooi er wat fijn zout over.
  4. 4
    Breng de spruitenblaadjes op smaak met het sap van een halve limoen, de resterende olijfolie, versgemalen peper en zout. Leg de spruitenblaadjes op de risotto. Werk af met de gepofte rijst, de dille, de waterkers en de kervel.
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Vegetarisch
Pasen
Lente
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Spruiten | Geschoond
    500 gr
    1+1 gratis
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Bosto Rijst | Mediterane | Risotto Paella | 10m
    500 gr
    2+1 gratis
  • Knorr Bouillon Original | Groenten | 12 Bouillonblokjes
    120 gr
  • Paysan Breton Boter | Gezouten
    125 gr
  • Delhaize Gruyère | Geraspt
    150 gr
  • Delhaize Olie | Arachide
    1 l
  • Delhaize Rijst | Rood | Camargue | Bio
    500 gr
    Bio
    • Delhaize Dille | Verpakt
      20 gr
    • Delhaize Tuinkers | Vilt
      100 gr
    • Delhaize Sjalot | Ui | Netje
      500 gr
    • Delhaize Limoen | 1 st
      1 st
    • Delhaize Kervel in mini-porties
      200 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
      125 gr

    Totaal:

    €29,17