Vaak gekocht
Mijn lijsten
Aanmelden
Welkom
Naar mijn profiel
0

Jouw boodschappen, jouw voordelen

Log nu in om te beginnen!

Terugroeping product:"Hak Spinazie" producten kunnen mogelijk stukjes rubber bevattenMeer info >

Recept zoekresultatenMiniclafoutis met kerstomaten en garnalen

Miniclafoutis met kerstomaten en garnalen

Makkelijk

30-60 min.

1/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten

12 porties

250 g kleine kerstomaten
150 g kleine roze garnalen
30 g bloem
1 g boter
12 blaadjes basilicum (ter versiering)
peper
25 cl lichte verse room
3 eieren

250 g kleine kerstomaten
150 g kleine roze garnalen
30 g bloem
1 g boter
12 blaadjes basilicum (ter versiering)
peper
25 cl lichte verse room
3 eieren

Begin met koken

Verwarm de oven voor op th. 6 – 180°C.

Smeer 12 minisoufflékommetjes in met boter.

Halveer de kerstomaten, meng met garnalen en fijngehakte basilicum. Verdeel over de kommetjes.

Meng de bloem en 1 ei met de garde. Voeg de overige eieren en room toe; breng op smaak met peper en zout. Giet in de kommetjes.

Bak 15 min. in de oven.

Dien warm of koud op, versierd met een basilicumblaadje.

Verwarm de oven voor op th. 6 – 180°C.

Smeer 12 minisoufflékommetjes in met boter.

Halveer de kerstomaten, meng met garnalen en fijngehakte basilicum. Verdeel over de kommetjes.

Meng de bloem en 1 ei met de garde. Voeg de overige eieren en room toe; breng op smaak met peper en zout. Giet in de kommetjes.

Bak 15 min. in de oven.

Dien warm of koud op, versierd met een basilicumblaadje.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 406; energie (kCal): 97; vetten (g): 5,4; verzadigde vetten (g): 2,8; koolhydraten (g): 5,3; suikers (g): 2,2; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 6,7; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 71,22

Wat is de Nutri-Score?

Disclaimer Nutri-Score

De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.