• Gnocci van zoete aardappel, gepaneerde tofu, pompoen en saffraan
    Nutri-Score C

Gnocci van zoete aardappel, gepaneerde tofu, pompoen en saffraan

Gnocci van zoete aardappel, gepaneerde tofu, pompoen en saffraanC
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 50 g Parmezaanse kaas
  • peper
  • 3 e.l. olijfolie
  • 1 el boter
  • 1 snufje chilipoeder
  • 100 g aardappelzetmeel
  • 50 g paneermeel
  • 50 g bloem (om te paneren)
  • 1 dl witte wijn
  • 275 g tofu
  • 2 dl room
  • 40 g gepelde pistachenoten
  • 2 sjalotten
  • 10 g verse marjolein
  • 1/2 butternutpompoen
  • 500 g zoete aardappelen
  • 1 eigeel
  • 50 g Parmezaanse kaas
  • peper
  • 3 e.l. olijfolie
  • 1 el boter
  • 1 snufje chilipoeder
  • 100 g aardappelzetmeel
  • 50 g paneermeel
  • 50 g bloem (om te paneren)
  • 1 dl witte wijn
  • 275 g tofu
  • 2 dl room
  • 40 g gepelde pistachenoten
  • 2 sjalotten
  • 10 g verse marjolein
  • 1/2 butternutpompoen

Begin met koken

: 55 min + 1u rusttijd
  1. 1
    Spoel de zoete aardappelen en kook ze gaar in kokend gezouten water gedurende 20 min. Pel de aardappelen en duw ze door een passe-vite. Meng ze met de bloem, het aardappelzetmeel, het ei en kruid met peper en zout.
  2. 2
    Verdeel de pasta in 4 delen en rol lange worsten van 2 cm doorsnede. Rol ze in een vel plastic folie. Laat ze een uurtje rusten in de koelkast. Haal de worsten uit de plastic folie en snijd ze in stukjes van 2 cm lang. Bestuif ze met een beetje bloem en zet ze koud.
  3. 3
    Schil de butternut pompoen en snijd in blokjes. Gaar ze in wat boter op een zacht vuurtje en kruid met peper en zout.
  4. 4
    Verwarm de oven voor op 50°C. Snijd de tofu in blokjes van 2 cm. Meng de Parmezaanse kaas met het paneermeel, het pimentpoeder en de gehakte pistachenoten en doe deze mengeling in een diep bord. Zet nog een bord klaar met de resterende bloem en een ander bord met het eigeel.
  5. 5
    Zet een pan op het vuur met de olijfolie en bak de blokjes tofu erin krokant. Laat ze even uitlekken op een vel keukenpapier en houd ze even warm in de oven, samen met de pompoenblokjes.
  6. 6
    Bereid de saffraansaus. Pel de sjalot en snipper fijn. Zet een pannetje op het vuur en fruit sjalot erin met olijfolie. Voeg de witte wijn toe en laat even inkoken. Voeg de room toe en laat verder inkoken. Meng op het einde de saffraan eronder en kruid met peper en zout.
  7. 7
    Kook de gnocci gaar in kokend gezouten water tot de gnocci aan de oppervlakte verschijnen. Giet af en laat even uitlekken.
  8. 8
    Serveer de gnocci met de tofu, de butternut en serveer er de saffraansaus bij. Werk af met enkele blaadjes marjolein en de rest van de de paneermeel-pistachenotenmengeling. Serveer warm.
  1. 1
    Spoel de zoete aardappelen en kook ze gaar in kokend gezouten water gedurende 20 min. Pel de aardappelen en duw ze door een passe-vite. Meng ze met de bloem, het aardappelzetmeel, het ei en kruid met peper en zout.
  2. 2
    Verdeel de pasta in 4 delen en rol lange worsten van 2 cm doorsnede. Rol ze in een vel plastic folie. Laat ze een uurtje rusten in de koelkast. Haal de worsten uit de plastic folie en snijd ze in stukjes van 2 cm lang. Bestuif ze met een beetje bloem en zet ze koud.
  3. 3
    Schil de butternut pompoen en snijd in blokjes. Gaar ze in wat boter op een zacht vuurtje en kruid met peper en zout.
  4. 4
    Verwarm de oven voor op 50°C. Snijd de tofu in blokjes van 2 cm. Meng de Parmezaanse kaas met het paneermeel, het pimentpoeder en de gehakte pistachenoten en doe deze mengeling in een diep bord. Zet nog een bord klaar met de resterende bloem en een ander bord met het eigeel.
  5. 5
    Zet een pan op het vuur met de olijfolie en bak de blokjes tofu erin krokant. Laat ze even uitlekken op een vel keukenpapier en houd ze even warm in de oven, samen met de pompoenblokjes.
  6. 6
    Bereid de saffraansaus. Pel de sjalot en snipper fijn. Zet een pannetje op het vuur en fruit sjalot erin met olijfolie. Voeg de witte wijn toe en laat even inkoken. Voeg de room toe en laat verder inkoken. Meng op het einde de saffraan eronder en kruid met peper en zout.
  7. 7
    Kook de gnocci gaar in kokend gezouten water tot de gnocci aan de oppervlakte verschijnen. Giet af en laat even uitlekken.
  8. 8
    Serveer de gnocci met de tofu, de butternut en serveer er de saffraansaus bij. Werk af met enkele blaadjes marjolein en de rest van de de paneermeel-pistachenotenmengeling. Serveer warm.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 716; energie (kCal): 171; vetten (g): 9,9; verzadigde vetten (g): 4,1; koolhydraten (g): 14,3; suikers (g): 2,5; vezels (g): 1,7; eiwitten (g): 4,7; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 810,2
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 716; energie (kCal): 171; vetten (g): 9,9; verzadigde vetten (g): 4,1; koolhydraten (g): 14,3; suikers (g): 2,5; vezels (g): 1,7; eiwitten (g): 4,7; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 810,2
Italiaans
Vegetarisch
Romantisch diner
Diner
Herfst
Bijgerechten

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Zoete aardappel | Kubus
    300 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
    100 gr
  • Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr
  • Soubry Zetmeel | Aardappelen
    200 gr
  • Delhaize Tarwebloem
    1 kg
  • Le Long Cours Sec
    25 cl
    2de tegen -50%
  • Delhaize Tofu | Zijde | Vegan | Bio
    300 gr
    Bio
    • Delhaize Room | Zuur | 15 % V.G.
      200 gr
    • Delhaize Gepelde Pistachenoten
      200 gr
    • Delhaize Sjalot | Ui | Netje
      500 gr
    • Santa Maria Kruiden | Marjolein
      2 × 8 gr
    • Delhaize ButternutBlokjes| Bio
      3 × 450 gr
      Bio
    • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
      4 st
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
      50 cl
      2de tegen -50%
    • Delhaize Melkerijboter
      250 gr
    • Anco Paneermeel
      200 gr

    Totaal:

    €37,11