Overslaan
  • Gelakte kip met koriander
    Nutri-Score A

Gelakte kip met koriander

Gelakte kip met korianderA
Gemiddeld
30-60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 kg scharrelkip van +/- 1,5 kg
  • 1 el honing
  • 1 el sojasaus
  • 1 wortel
  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 40 g gember
  • 50 g koriander
  • 2 staafjes citroengras
  • peper
  • 1 blokje gevogeltebouillon
  • 1 kg scharrelkip van +/- 1,5 kg
  • 1 el honing
  • 1 el sojasaus
  • 1 wortel
  • 1 ui
  • 1 teentje knoflook
  • 40 g gember
  • 50 g koriander
  • 2 staafjes citroengras
  • peper
  • 1 blokje gevogeltebouillon

Begin met koken

: Voorbereiding + kooktijd: 130 min
  1. 1
    Snijd de kip in stukjes, laat de kipfilets op de karkas. Snijd de onderkant van het karkas en leg die opzij.
  2. 2
    Bereid een bouillon met het bouillonblokje, wortel, ui en knoflook. Breng op smaak met zout en peper.
  3. 3
    Voeg de kippenbil en -vleugels aan de bouillon toe.
  4. 4
    Verwijder de vleugels na 10 min, laat de kippenbillen koken voor minstens 1u. Hou de vleugels warm.
  5. 5
    Maal de beenderen van het karkas, en bruin ze in een pot. Vul de pot dan helemaal op met de bouillon en laat die reduceren tot 1/3.
  6. 6
    Bereid de filets, breng op smaak met zout en peper, voeg de gehakte koriander en gemalen citroengras toe. Leg de stukjes in een schotel, sluit hermetisch af en kook zachtjes gedurende 1 u in en voorverwarmde oven van 85 °C.
  7. 7
    Snijd de gember en citroengras fijn.
  8. 8
    Karameliseer de honing in een pot, blus met sojasaus en giet de gereduceerde bouillon erbij.
  9. 9
    Wanneer de filets goed doorbakken zijn, lakkeer ze met de gereduceerde bouillon van honing. Doe hetzelfde voor de vleugels.
  10. 10
    Ontbeen de gekookte billen. Breng op smaak met zout, peper, koriander en gehakte gember.
  11. 11
    Dresseer de borden.
  12. 12
    Dresser les assiettes.
  1. 1
    Snijd de kip in stukjes, laat de kipfilets op de karkas. Snijd de onderkant van het karkas en leg die opzij.
  2. 2
    Bereid een bouillon met het bouillonblokje, wortel, ui en knoflook. Breng op smaak met zout en peper.
  3. 3
    Voeg de kippenbil en -vleugels aan de bouillon toe.
  4. 4
    Verwijder de vleugels na 10 min, laat de kippenbillen koken voor minstens 1u. Hou de vleugels warm.
  5. 5
    Maal de beenderen van het karkas, en bruin ze in een pot. Vul de pot dan helemaal op met de bouillon en laat die reduceren tot 1/3.
  6. 6
    Bereid de filets, breng op smaak met zout en peper, voeg de gehakte koriander en gemalen citroengras toe. Leg de stukjes in een schotel, sluit hermetisch af en kook zachtjes gedurende 1 u in en voorverwarmde oven van 85 °C.
  7. 7
    Snijd de gember en citroengras fijn.
  8. 8
    Karameliseer de honing in een pot, blus met sojasaus en giet de gereduceerde bouillon erbij.
  9. 9
    Wanneer de filets goed doorbakken zijn, lakkeer ze met de gereduceerde bouillon van honing. Doe hetzelfde voor de vleugels.
  10. 10
    Ontbeen de gekookte billen. Breng op smaak met zout, peper, koriander en gehakte gember.
  11. 11
    Dresseer de borden.
  12. 12
    Dresser les assiettes.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 400; energie (kCal): 95; vetten (g): 0,9; verzadigde vetten (g): 0,1; koolhydraten (g): 4,5; suikers (g): 2,6; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 18,2; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 257,92
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 400; energie (kCal): 95; vetten (g): 0,9; verzadigde vetten (g): 0,1; koolhydraten (g): 4,5; suikers (g): 2,6; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 18,2; zout (g): 0,8. Energie (kcal/portie): 257,92
Aziatisch
Gluten vrij
Eindejaar
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Braadkip | Halal
    +/- 1,15 kg
  • Delhaize Honing | Bloemen | Squeeze
    350 gr
  • Suzi Wan Saus | Soja
    14,3 cl
  • Delhaize Wortelen | Bio
    220 gr
    3+1 gratis
    Bio
    • Delhaize Witte uien | Netje
      400 gr
    • Delhaize Gember | Bio
      150 gr
      Bio
      • Delhaize Koriander | Verpakt
        20 gr
      • Delhaize Citroengras | Verpakt
        75 gr
      • Delhaize Gevogelte | Fond | Licht
        22 cl
      • Reeds in je keuken

      • Delhaize Lookbol | Netje
        75 gr
      • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
        38 gr

      Totaal:

      +/-€26,95