Recept zoekresultatenAspergesoep met hamblokjes
Delhaize logo
  • Aspergesoep met hamblokjes
    A

Aspergesoep met hamblokjes

Aspergesoep met hamblokjesA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 1 ui
  • 1 bundel groene asperges
  • 1 teentje knoflook
  • 1 kl groentebouillon Taste of Inspirations
  • 1 handvol verse spinazie
  • 70 g hamblokjes
  • 1 slakropje little gem
  • 1 e.l. olijfolie
  • peper
  • zout
  • 6 dl water
  • 1 ui
  • 1 bundel groene asperges
  • 1 teentje knoflook
  • 1 kl groentebouillon Taste of Inspirations
  • 1 handvol verse spinazie
  • 70 g hamblokjes
  • 1 slakropje little gem
  • 1 e.l. olijfolie
  • peper
  • zout
  • 6 dl water

Begin met koken

: 15 min.
1
Pel de ui en de look en hak ze fijn. Laat ze fruiten in de olijfolie.
2
Voeg de asperges, de bouillon en het water toe en laat gedurende 5 minuten koken.
3
Voeg de spinazie toe en mix het geheel. Kruid met peper en zout naar smaak.
4
Verdeel de soep over 4 kommen en werk af met enkele hamblokjes en enkele slablaadjes.
1
Pel de ui en de look en hak ze fijn. Laat ze fruiten in de olijfolie.
2
Voeg de asperges, de bouillon en het water toe en laat gedurende 5 minuten koken.
3
Voeg de spinazie toe en mix het geheel. Kruid met peper en zout naar smaak.
4
Verdeel de soep over 4 kommen en werk af met enkele hamblokjes en enkele slablaadjes.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 141; energie (kCal): 34; vetten (g): 1,6; verzadigde vetten (g): 0,4; koolhydraten (g): 2,1; suikers (g): 0,9; vezels (g): 1; eiwitten (g): 2,4; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 108,56
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 141; energie (kCal): 34; vetten (g): 1,6; verzadigde vetten (g): 0,4; koolhydraten (g): 2,1; suikers (g): 0,9; vezels (g): 1; eiwitten (g): 2,4; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 108,56
Gluten vrij
Pasen
Overig
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Blokjes ham
70 g

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Witte uien | Netje
Delhaize Witte uien | Netje
400 gr
1
99
Asperges | Hors d'oeuvre | Bokaal
Hak Asperges | Hors d'oeuvre | Bokaal
165 gr
1+1 gratis
7
45
Lookbol | Netje
Delhaize Lookbol | Netje
75 gr
1
79
Bouillon | Groenten
Fundo Bouillon | Groenten
50 cl
2de tegen -50%
6
09
Bladspinazie | Gehakt
Hak Bladspinazie | Gehakt
245 gr
1+1 gratis
2
65
Kropsla | Kluit
Delhaize Kropsla | Kluit
1 st
1
35

Reeds in je keuken

Olijfolie | Cucinare
Filippo Berio Olijfolie | Cucinare
1 l
2+1 gratis
13
99
Kruiden | Peper | Zwarte | Korrels | Bio
Delhaize Kruiden | Peper | Zwarte | Korrels | Bio
41 gr
Bio
    1
    59
    Zeezout | Fijn | Jodium
    Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
    125 gr
    0
    69
    Mineraalwater | Niet bruisend | PET
    Evian Mineraalwater | Niet bruisend | PET
    6 x 50 cl
    -20% voor 3
    4
    69
    Totaal:
    €21,32