Chargement
  • Salade d’hiver aux chicons, pain grillé et œuf poché
    Nutri-Score A

Salade d’hiver aux chicons, pain grillé et œuf poché

Salade d’hiver aux chicons, pain grillé et œuf pochéA
Facile
< 30 min.
4/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
Fermer
Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
  • 1 pomme (jonagold)
  • 1 trait de vinaigre (main bleue)
  • 1 c à s de beurre
  • 4 tranches de pain
  • 4 œufs
  • 150 g de mélange de salade
  • 100 g de mélange de noix
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 2 chicons Delhaize
  • 1/2 c à s de vinaigre de vin blanc
  • sel
  • poivre
  • 1 pomme (jonagold)
  • 1 trait de vinaigre (main bleue)
  • 1 c à s de beurre
  • 4 tranches de pain
  • 4 œufs
  • 150 g de mélange de salade
  • 100 g de mélange de noix
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 2 chicons Delhaize
  • 1/2 c à s de vinaigre de vin blanc
  • sel
  • poivre

Commencez à cuisiner

: 20 min.
  1. 1
    Grillez le pain.
  2. 2
    Coupez les chicons finement. Lavez la pomme et coupez-la en lanières.
  3. 3
    Versez le beurre dans une petite casserole. Faites chauffer à feu moyen jusqu’à ce que le beurre prenne une couleur caramel. Retirez le beurre roux de la poêle et versez-le à travers une passoire fine.
  4. 4
    Confectionnez une vinaigrette à l’aide de l’huile d’olive, du vinaigre de vin blanc et du beurre roux. Salez et poivrez selon votre goût.
  5. 5
    Pochez les œufs dans de l’eau avec un trait de vinaigre et un peu de sel, durant 3 à 4 min. Tamponnez les œufs.
  6. 6
    Servez le mélange de salade verte avec les chicons, la pomme, les croûtons de pain, le mélange de noix et les oeufs pochés. Ajoutez de la vinaigrette selon votre goût.
  1. 1
    Grillez le pain.
  2. 2
    Coupez les chicons finement. Lavez la pomme et coupez-la en lanières.
  3. 3
    Versez le beurre dans une petite casserole. Faites chauffer à feu moyen jusqu’à ce que le beurre prenne une couleur caramel. Retirez le beurre roux de la poêle et versez-le à travers une passoire fine.
  4. 4
    Confectionnez une vinaigrette à l’aide de l’huile d’olive, du vinaigre de vin blanc et du beurre roux. Salez et poivrez selon votre goût.
  5. 5
    Pochez les œufs dans de l’eau avec un trait de vinaigre et un peu de sel, durant 3 à 4 min. Tamponnez les œufs.
  6. 6
    Servez le mélange de salade verte avec les chicons, la pomme, les croûtons de pain, le mélange de noix et les oeufs pochés. Ajoutez de la vinaigrette selon votre goût.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 769; énergie (kCal): 185; lipides (g): 12,8; acides gras saturés (g): 2,4; glucides (g): 10,2; sucres (g): 3,2; fibres (g): 2,6; protéines (g): 6,2; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 419,02
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

Note

Pas encore d'avis

Avez-vous déjà essayé cette recette?

Dites-nous si la recette vous a goûté!

Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 769; énergie (kCal): 185; lipides (g): 12,8; acides gras saturés (g): 2,4; glucides (g): 10,2; sucres (g): 3,2; fibres (g): 2,6; protéines (g): 6,2; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 419,02
Végétarien
Diner
Hiver
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Pommes | Jonagold | Emballé | Bio
    850 gr
    Bio
    • Delhaize Vinaigre | Nature
      1,5 l
    • Boerkens Pain | Ardennais
      600 gr
      2ème à -60%
    • Delhaize oeufs | Bruns | Medium
      4 pc
    • Delhaize Laitue pommée |Racines
      1 pc
    • Delhaize Noix | Melange | Grillee | Bio
      200 gr
      2+1 Gratis
      Bio
      • Delhaize Chicons | Gastronomiques
        2 × 175 gr
      • Ingrédients de base

      • Delhaize Beurre de laiterie
        250 gr
      • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
        50 cl
      • Delhaize Vinaigre | Nature
        1,5 l
      • Delhaize Sel | Cuisine
        1 kg
      • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
        38 gr

      Total:

      €21,93