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  • Côtes d’agneau à la jamaïcaine

Côtes d’agneau à la jamaïcaine

Côtes d’agneau à la jamaïcaine
Facile
30-60 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 1 c à c rase de 4-épices
  • 2 c à s de cassonade de candi blonde
  • 2 grosses c à s de yaourt nature
  • 2 petites gousses d’ail
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 c à s de moutarde
  • 1 c à c de sambal
  • 4 c à s de coriandre fraîche hachée
  • 1 tomate
  • 1 petit morceau de gingembre frais
  • 1 petite mangue à point
  • 2 citrons verts bio
  • 12 côtelettes d'agneau
  • sel et poivre
  • 1 oignon rouge
  • sel et poivre
  • 1 c à c rase de 4-épices
  • 2 c à s de cassonade de candi blonde
  • 2 grosses c à s de yaourt nature
  • 2 petites gousses d’ail
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 c à s de moutarde
  • 1 c à c de sambal
  • 4 c à s de coriandre fraîche hachée
  • 1 tomate
  • 1 petit morceau de gingembre frais
  • 1 petite mangue à point
  • 2 citrons verts bio
  • 12 côtelettes d'agneau
  • sel et poivre
  • 1 oignon rouge

Commencez à cuisiner

  1. 1
    Râpez le gingembre et le zeste d’1 citron vert.
  2. 2
    Versez-les dans le bol du hachoir et ajoutez le jus du citron vert râpé, le yaourt, le sambal, la cassonade, la moutarde, le 4-épices, les gousses d’ail pressées, 2 c. à s de coriandre, ½ oignon rouge haché, 1 c. à s d’huile d’olive, du sel et du poivre.
  3. 3
    Faites tourner jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
  4. 4
    Versez cette marinade sur les côtes d’agneau, dans un grand plat ; enrobez-les bien, couvrez et laissez reposer au moins 2 h au frigo.
  5. 5
    Taillez la tomate épépinée et la chair de la mangue en tous petits dés. Ajoutez-leur le demi-oignon rouge restant finement haché, 2 c. à s de coriandre, le jus d’1 citron vert, du sel et du poivre.
  6. 6
    Mélangez bien et laissez reposer au moins 2 h au frigo.
  7. 7
    Egouttez les côtes d’agneau, badigeonnez-les légèrement d’huile et faites-les griller rapidement au barbecue.
  8. 8
    Servez avec la salsa.
  9. 9
  1. 1
    Râpez le gingembre et le zeste d’1 citron vert.
  2. 2
    Versez-les dans le bol du hachoir et ajoutez le jus du citron vert râpé, le yaourt, le sambal, la cassonade, la moutarde, le 4-épices, les gousses d’ail pressées, 2 c. à s de coriandre, ½ oignon rouge haché, 1 c. à s d’huile d’olive, du sel et du poivre.
  3. 3
    Faites tourner jusqu’à obtention d’un mélange homogène.
  4. 4
    Versez cette marinade sur les côtes d’agneau, dans un grand plat ; enrobez-les bien, couvrez et laissez reposer au moins 2 h au frigo.
  5. 5
    Taillez la tomate épépinée et la chair de la mangue en tous petits dés. Ajoutez-leur le demi-oignon rouge restant finement haché, 2 c. à s de coriandre, le jus d’1 citron vert, du sel et du poivre.
  6. 6
    Mélangez bien et laissez reposer au moins 2 h au frigo.
  7. 7
    Egouttez les côtes d’agneau, badigeonnez-les légèrement d’huile et faites-les griller rapidement au barbecue.
  8. 8
    Servez avec la salsa.
  9. 9

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Sans gluten
Barbecue
Diner
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Quatre épices
    1 c à c rase

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Conimex Sambal | oelek | 200 g
    200 gr

    Indisponible en ligne, ajoutez ce produit à votre liste

  • Tienen-Tirlemont Cassonade
    500 gr
  • Delhaize Coriandre| Emballé
    20 gr
  • Delhaize Tomates saveur en grappe
    450 gr
  • Delhaize Gingembre | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Mangue
      1 pc
      2 pour €2.49
    • Delhaize Citron vert
      1 pc
    • Delhaize Gigot | Agneau | Avec os | Celtic
      2 × +/- 1,4 kg
    • Delhaize Oignons | Rouges | Filet
      400 gr
    • Ingrédients de base

    • Alpro Yaourt végétal | Greek style | Nature
      400 gr
      3+1 gratis
    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Moutarde | Douce | Squeeze
      300 gr
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg
    • Delhaize Sel | Cuisine
      1 kg

    Total:

    +/-€76,37