Recept zoekresultatenPlezierige fruitsalade
Delhaize logo
  • Plezierige fruitsalade
    A

Plezierige fruitsalade

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Score

Nog niet beoordeeld
Vegan
Kids,Brunch
Dessert
Plezierige fruitsaladeA

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 2 appelsienen
  • 2 kiwi’s
  • 1/2 Charentais meloen
  • 1/2 mango
  • 2 bananen
  • 4 rode pruimen
  • 500 g plantaardig alternatief voor yoghurt (soja/kokos)
  • 50 g gepofte quinoa
  • 50 g geraspte pure chocolade (minimum 70%)

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Appelsienen | Net | Bio
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    2 kg
    3,50 €/kg
    €6,99
    F2006110200393030000
  • Kiwi Groen | Cat1
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F1986053100339710000
  • Meloen | Galia
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    850 gr
    2,93 €/kg
    €2,49
    F2021012600075650000
  • Dit product is niet meer beschikbaar
    F1996042500337120000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 10 min.

    1. Vraag een volwassene om je te helpen met al het snijwerk. Snijd een stukje van de sinaasappels aan de boven en onderkant, zodat ze mooi op tafel blijven staan.
    2. Pel de sinaasappels daarna met een mes. Dit gaat het makkelijkst als je van boven naar beneden snijdt.
    3. Haal daarna de witte vliesjes van alle partjes. Doe de partjes in een kom.
    4. Schil 2 kiwi’s, 1/2 Charentais meloen, 1/2 mango en pel 2 bananen. Snijd al het fruit samen met 4 rode pruimen in stukjes en voeg de stukjes in de kom met de sinaasappelpartjes.
    5. Verdeel de fruitsla, 500 g plantaardig alternatief voor yoghurt en 50 g gepofte quinoa over vier kommetjes.
    6. Versier je fruitsalade! Strooi een beetje geraspte pure chocolade over de fruitsalade.

    Nutritionele informatie

    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Vegan
    Kids,Brunch
    Dessert
    • Plezierige fruitsalade
      A

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Appelsienen | Net | Bio
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    2 kg
    3,50 €/kg
    €6,99
    F2006110200393030000
  • Kiwi Groen | Cat1
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F1986053100339710000
  • Meloen | Galia
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    850 gr
    2,93 €/kg
    €2,49
    F2021012600075650000
  • Dit product is niet meer beschikbaar
    F1996042500337120000