OverslaanRecipe Details Page
  • Gegratineerde witloofsoep
    Nutri-Score B

Gegratineerde witloofsoep

door @Simply.Morane
Gegratineerde witloofsoepB
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
2 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 600 g witloof
  • 1 ui
  • 1 aardappel
  • 20 cl halfvolle melk
  • 5 dl water
  • 1 blokje groentebouillon
  • 10 g boter
  • 50 g vegetarische ham
  • 50 g geraspte kaas (gratin)
  • 1 el zure room (facultatief)
  • 1 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 600 g witloof
  • 1 ui
  • 1 aardappel
  • 20 cl halfvolle melk
  • 5 dl water
  • 1 blokje groentebouillon
  • 10 g boter
  • 50 g vegetarische ham
  • 50 g geraspte kaas (gratin)
  • 1 el zure room (facultatief)
  • 1 el olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

 20 min. + 25 min. de kooktijd
  1. 1
    Snipper de ui fijn en fruit hem in de boter. Schil de aardappel.
  2. 2
    Snijd de witloofstronkjes en de aardappel in blokjes en voeg ze toe aan de ui. Laat enkele minuten sudderen.
  3. 3
    Bevochtig met het water, de melk en voeg het groentebouillonblokje toe.
  4. 4
    Laat minstens 25 min. koken en mix vervolgens tot een gladde soep. Kruid met peper en zout.
  5. 5
    Verwarm de grill van de oven voor. Maak ondertussen de hamkrokantjes. Warm een braadpan op met de olijfolie.
  6. 6
    Snijd de vegetarische ham in lange plakjes en bak ze tot ze krokant zijn. 
  7. 7
    Giet de soep in de kommen, bestrooi ze met geraspte kaas en gratineer de kaas 2-3 min. in de oven.
  8. 8
    Haal de kommen uit de oven (let op, ze zijn warm) en versier ze met de hamkrokantjes en een lepeltje zure room. 
  1. 1
    Snipper de ui fijn en fruit hem in de boter. Schil de aardappel.
  2. 2
    Snijd de witloofstronkjes en de aardappel in blokjes en voeg ze toe aan de ui. Laat enkele minuten sudderen.
  3. 3
    Bevochtig met het water, de melk en voeg het groentebouillonblokje toe.
  4. 4
    Laat minstens 25 min. koken en mix vervolgens tot een gladde soep. Kruid met peper en zout.
  5. 5
    Verwarm de grill van de oven voor. Maak ondertussen de hamkrokantjes. Warm een braadpan op met de olijfolie.
  6. 6
    Snijd de vegetarische ham in lange plakjes en bak ze tot ze krokant zijn. 
  7. 7
    Giet de soep in de kommen, bestrooi ze met geraspte kaas en gratineer de kaas 2-3 min. in de oven.
  8. 8
    Haal de kommen uit de oven (let op, ze zijn warm) en versier ze met de hamkrokantjes en een lepeltje zure room. 
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 239; energie (kCal): 57; vetten (g): 2,9; verzadigde vetten (g): 1,2; koolhydraten (g): 5,4; suikers (g): 1,5; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 2,2; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 488,38
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 239; energie (kCal): 57; vetten (g): 2,9; verzadigde vetten (g): 1,2; koolhydraten (g): 5,4; suikers (g): 1,5; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 2,2; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 488,38
Belgisch
Vegetarisch
Overig
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 2 personen

Toon:

  • Spa Mineraalwater | Niet bruisend | Sportdop | PET
    6 x 33 cl

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Witloof | Hydrocultuur
    650 gr
  • Delhaize Aardappelen bloemig | Bio
    2 kg
    1+1 gratis
    Bio
    • Arla Melk | Halfvolle | Lactosevrij
      1 l
    • Balade Boter | Zachte | Halfvolle | 41% v.g.
      250 gr
      -20%
    • Herta Superieur Ham -25% zout| 3 sneden
      100 gr
      2de tegen -50%
    • Delhaize Gruyère | Geraspt
      150 gr
    • Taste of Inspirations Room | Zuur | Isigny
      20 cl
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Witte uien | Netje
      400 gr
    • Knorr Bouillon Original | Groenten | 12 Bouillonblokjes
      120 gr
      3+1 gratis
    • Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg

    Totaal:

    €27,20