Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

Belangrijk berichtProductterugroeping - Delhaize vraagt haar klanten om de producten « Groentechips (zeezout) van het merk Delhaize Bio » en « Chips stripes & blues sea salt van het merk Terra » niet te consumeren en terug te brengen naar een verkooppunt.Lees meer >

Recept zoekresultatenGegrilde garnalen met pesto van notensla
Delhaize logo
  • Gegrilde garnalen met pesto van notensla
    B

Gegrilde garnalen met pesto van notensla

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

€€

Score

5 op 5
Gluten vrij
Voorgerecht
Gegrilde garnalen met pesto van notenslaB

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 1 knoflookteentje (facultatief)
  • 1 zakje notensla klaar voor gebruik (50 g)
  • 10 cl olijfolie
  • peper
  • 2 schaaltjes rauwe hele garnalen (2 x 400 g)
  • 50 g pijnboompitten
  • 50 g versgeraspte Parmezaanse kaas

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Look | Tros
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    10,98 €/kg
    €5,49
    F1986053100300200000
  • Rucola
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2014102000364600000
  • rauwe garnalen 8/12
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    450 gr
    39,98 €/kg
    €17,99
    S2009061200295310000
  • Pijnboompitten
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    90 gr
    88,78 €/kg
    €7,99
    S2021011900496970000
  • Begin met koken

    1. Gril de pijnboompitten lichtbruin in een antikleefpan zonder vetstof.
    2. Doe de notensla in de kom van de hakmolen, voeg de pijnboompitten toe, de kaas, de olie en eventueel het geperste knoflookteentje. Mix tot een homogene, niet te fijne pesto. Voeg een beetje peper en zout toe.
    3. Verwijder de kop van de garnalen en snij ze overlangs in 2 tot aan de laatste ring. Leg een vel bakpapier op de ovenplaat, schik de garnalen hierop (leg de 2 delen goed open) en bestrijk ze met pesto. Laat ongeveer 5 min. bakken onder de warme ovengrill.
    4. Dien onmiddellijk op met wat sla.

    Kooktip

    Aarzel niet om ook de pootjes van de garnalen op te eten: het grillen maakt ze knapperig.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 825; energie (kCal): 198; vetten (g): 14,3; verzadigde vetten (g): 2,4; koolhydraten (g): 1,8; suikers (g): 0,5; vezels (g): 0,7; eiwitten (g): 15,6; zout (g): 0,7. Energie (kcal/portie): 548,86
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Gluten vrij
    Diner
    Voorgerecht
    • Gegrilde garnalen met pesto van notensla
      B

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Look | Tros
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    500 gr
    10,98 €/kg
    €5,49
    F1986053100300200000
  • Rucola
    Dit product is niet meer beschikbaar
    F2014102000364600000
  • rauwe garnalen 8/12
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    450 gr
    39,98 €/kg
    €17,99
    S2009061200295310000
  • Pijnboompitten
    nutri-score-bordered-c.external.412a1275.svg
    90 gr
    88,78 €/kg
    €7,99
    S2021011900496970000