Vaak gekocht
Mijn lijsten
Aanmelden
Welkom
Naar mijn profiel
0

Jouw boodschappen, jouw voordelen

Log nu in om te beginnen!

Terugroeping product:"Hak Spinazie" producten kunnen mogelijk stukjes rubber bevattenMeer info >

Recept zoekresultatenEieren gevuld met parmezaan

Eieren gevuld met parmezaan

Makkelijk

< 30 min.

5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten

4 porties

4 el olijfolie
6 eieren
40 g geraspte parmezaan
2 el paneermeel
peper
12 basilicumblaadjes
2 el fijngehakte basilicum

4 el olijfolie
6 eieren
40 g geraspte parmezaan
2 el paneermeel
peper
12 basilicumblaadjes
2 el fijngehakte basilicum

Begin met koken

Leg de eieren in een steelpan, bedek ze met koud water en breng aan de kook. Reken vanaf dan 9 min. kooktijd. Giet ze af en laat ze lang schrikken onder koud water. Pel de eieren en snij ze horizontaal doormidden. Haal er de dooiers uit en plet ze met een vork fijn in een schotel.

Voeg 3 eetlepels olijfolie toe, de parmezaan, het basilicum en peper, meng goed.

Breng op smaak en vul de halve eiwitten met deze bereiding.

Leg ze achtereenvolgens in een met wat olie ingesmeerde ovenschotel. Bestrooi ze met paneermeel. Bak ze in 10 min. goudbruin in de warme oven (voorverwarmd op th. 7 – 210°C.)

Serveer warm, afgewerkt met de basilicumblaadjes, als aperitiefhapje.

Voeg 3 eetlepels olijfolie toe, de parmezaan, het basilicum en peper, meng goed.

Breng op smaak en vul de halve eiwitten met deze bereiding.

Leg ze achtereenvolgens in een met wat olie ingesmeerde ovenschotel. Bestrooi ze met paneermeel. Bak ze in 10 min. goudbruin in de warme oven (voorverwarmd op th. 7 – 210°C.)

Serveer warm, afgewerkt met de basilicumblaadjes, als aperitiefhapje.

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1065; energie (kCal): 257; vetten (g): 20,9; verzadigde vetten (g): 5,5; koolhydraten (g): 4,6; suikers (g): 0,6; vezels (g): 1,2; eiwitten (g): 12,5; zout (g): 0,4. Energie (kcal/portie): 297,61

Wat is de Nutri-Score?

Disclaimer Nutri-Score

De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.