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  • Salade tiède de mange-tout, princesses et foies de volaille
    Nutri-Score A

Salade tiède de mange-tout, princesses et foies de volaille

Salade tiède de mange-tout, princesses et foies de volailleA
Facile
< 30 min.
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Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 20 g de beurre
  • 400 g de foies de volaille
  • 1 c à s d'huile de noisette
  • 200 g de mange-tout
  • 300 g de haricots verts
  • 1 échalote
  • 3 c à s de vinaigre de Xérès
  • 6 c à s d'huile d'olive
  • 1 grosse c. à c. de moutarde à l’ancienne
  • sel
  • 20 g de beurre
  • 400 g de foies de volaille
  • 1 c à s d'huile de noisette
  • 200 g de mange-tout
  • 300 g de haricots verts
  • 1 échalote
  • 3 c à s de vinaigre de Xérès
  • 6 c à s d'huile d'olive
  • 1 grosse c. à c. de moutarde à l’ancienne
  • sel

Commencez à cuisiner

: 15 min.
  1. 1
    Nettoyez les haricots princesse et plongez-les dans une casserole d’eau bouillante salée. Comptez 6 min. de cuisson à la reprise de l’ébullition, puis ajoutez les mange-tout. Poursuivez la cuisson 2 min. supplémentaires et égouttez.
  2. 2
    D’autre part, hachez très finement l'échalote et nettoyez les foies de poulet ; coupez-les en morceaux. Faites revenir le tout à la poêle, à feu vif, dans le beurre chaud.
  3. 3
    Fouettez le vinaigre avec du sel, du poivre, la moutarde, l’huile d’olive et l’huile de noisette. Retirez les foies de la poêle et, hors du feu, versez-y la vinaigrette. Grattez bien les sucs.
  4. 4
    Versez les mange-tout, les princesses, la vinaigrette et les morceaux de foies dans un saladier. Remuez longuement puis répartissez la préparation sur des assiettes individuelles. Servez tiède.
  1. 1
    Nettoyez les haricots princesse et plongez-les dans une casserole d’eau bouillante salée. Comptez 6 min. de cuisson à la reprise de l’ébullition, puis ajoutez les mange-tout. Poursuivez la cuisson 2 min. supplémentaires et égouttez.
  2. 2
    D’autre part, hachez très finement l'échalote et nettoyez les foies de poulet ; coupez-les en morceaux. Faites revenir le tout à la poêle, à feu vif, dans le beurre chaud.
  3. 3
    Fouettez le vinaigre avec du sel, du poivre, la moutarde, l’huile d’olive et l’huile de noisette. Retirez les foies de la poêle et, hors du feu, versez-y la vinaigrette. Grattez bien les sucs.
  4. 4
    Versez les mange-tout, les princesses, la vinaigrette et les morceaux de foies dans un saladier. Remuez longuement puis répartissez la préparation sur des assiettes individuelles. Servez tiède.
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 610; énergie (kCal): 147; lipides (g): 11,4; acides gras saturés (g): 2,4; glucides (g): 2,3; sucres (g): 0,6; fibres (g): 1,3; protéines (g): 8,2; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 380,58
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 610; énergie (kCal): 147; lipides (g): 11,4; acides gras saturés (g): 2,4; glucides (g): 2,3; sucres (g): 0,6; fibres (g): 1,3; protéines (g): 8,2; sel (g): 0,2. Énergie (kcal/portion): 380,58
Sans gluten
Diner
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Huile de noisette
    1 c à s

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  • Delhaize Foies | Poulet
    +/- 480 gr
  • Delhaize Mangetout
    200 gr
  • Delhaize Haricots verts
    500 gr
  • Delhaize Echalote | oignon | filet
    500 gr
  • Taste of Inspirations Vinaigre | Xérès
    25 cl
  • Maille Moutarde | A l'Ancienne
    360 gr
  • Ingrédients de base

  • Paysan Breton Beurre | Salé
    125 gr
  • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Sel | Cuisine
    1 kg

Total:

+/-€14,44