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  • Salade à l'émincé de légumes
    A

Salade à l'émincé de légumes

Salade à l'émincé de légumesA
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 100 g d’algues
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 c à s de graines de sésame
  • 1 g de feta
  • 1 carotte
  • 1/2 courgette
  • 1 betterave rouge
  • 10 radis
  • 5 radis allongés
  • 1 citron vert, pressé
  • Sel
  • Poivre
  • 100 g d’algues
  • 2 c à s d'huile d'olive
  • 1 c à s de graines de sésame
  • 1 g de feta
  • 1 carotte
  • 1/2 courgette
  • 1 betterave rouge
  • 10 radis
  • 5 radis allongés
  • 1 citron vert, pressé
  • Sel
  • Poivre

Commencez à cuisiner

: 20 min.
1
Coupez la carotte, la courgette, la betterave et les radis en rondelles ultramin.ces.
2
Mélangez les légumes avec les algues et les feuilles de coriandre.
3
Ajoutez l’huile d’olive, le jus du citron vert et les graines de sésame et remuez doucement.
4
Salez et poivrez.
1
Coupez la carotte, la courgette, la betterave et les radis en rondelles ultramin.ces.
2
Mélangez les légumes avec les algues et les feuilles de coriandre.
3
Ajoutez l’huile d’olive, le jus du citron vert et les graines de sésame et remuez doucement.
4
Salez et poivrez.
Information nutritionnelle
A
Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 307; énergie (kCal): 74; lipides (g): 5; acides gras saturés (g): 0,6; glucides (g): 5,2; sucres (g): 3; fibres (g): 2; protéines (g): 1,8; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 122,1
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Pour 100g de recette préparée: énergie (kJ): 307; énergie (kCal): 74; lipides (g): 5; acides gras saturés (g): 0,6; glucides (g): 5,2; sucres (g): 3; fibres (g): 2; protéines (g): 1,8; sel (g): 0,4. Énergie (kcal/portion): 122,1
Végétarien
Brunch
Autre
Lunch

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

Algue
100 g

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Graines de sésame | Grillées
Saitaku Graines de sésame | Grillées
95 gr
3
85
Feta | Bio
Delhaize Feta | Bio
150 gr
Bio
    2
    59
    Carottes | En Botte | Emballées
    Delhaize Carottes | En Botte | Emballées
    1 pc
    2
    19
    Courgette
    Delhaize Courgette
    1 pc
    • little-lione.external.82792960.svg
    0
    99
    Betterave rouge | Cuit | Bio
    Delhaize Betterave rouge | Cuit | Bio
    500 gr
    Bio
      1
      65
      Radis | Rouge | Botte
      Delhaize Radis | Rouge | Botte
      1 pc
      • little-lione.external.82792960.svg
      1
      09
      Citron vert
      Delhaize Citron vert
      1 pc
      0
      49

      Ingrédients de base

      Huile | d'Olive | Culinaire
      Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
      5
      39
      Sel marin | Fin | Iodé
      Delhaize Sel marin | Fin | Iodé
      125 gr
      0
      69
      Poivre | Vert | Saumure
      Delhaize Poivre | Vert | Saumure
      60 gr
      1
      69
      Total:
      €12,85