Quiche aux épinards, yaourt, tofu et noisettes
30-60 min.
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Ingrédients 4 Portions
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Des portions adaptées à votre famille
Grâce à vos préférences personnelles, vous pouvez ajuster les portions des recettes en fonction de votre famille.
- 250 g de tofu bio au curry
- 2 œufs
- 600 g d’épinards
- 1 oignon rouge
- 1 gousse d’ail
- 100 g de noisettes grillées
- 1 pâte brisée
- 500 g de yaourt grec à 0% de m.g.
- 3 c à s d’huile d’olive
- poivre
- 250 g de tofu bio au curry
- 2 œufs
- 600 g d’épinards
- 1 oignon rouge
- 1 gousse d’ail
- 100 g de noisettes grillées
- 1 pâte brisée
- 500 g de yaourt grec à 0% de m.g.
- 3 c à s d’huile d’olive
- poivre