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  • Couscous veggie
    B

Couscous veggie

par Jeroen De Pauw
Couscous veggieB
Facile
< 30 min.
0/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
  • 1 boîte repas Couscous
  • 4 c à s de persil haché
  • 4 brins de menthe
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • poivre
  • sel
  • 1 boîte repas Couscous
  • 4 c à s de persil haché
  • 4 brins de menthe
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • poivre
  • sel

Commencez à cuisiner

: 25 min.
1
Préparez le couscous selon les instructions sur l’emballage, mais sans viande hachée et en vous arrêtant avant la dernière étape. Rectifiez l’assaisonnement.
2
Servez bien chaud, saupoudré de persil haché et décoré de menthe.
1
Préparez le couscous selon les instructions sur l’emballage, mais sans viande hachée et en vous arrêtant avant la dernière étape. Rectifiez l’assaisonnement.
2
Servez bien chaud, saupoudré de persil haché et décoré de menthe.
Information nutritionnelle
B
Par 100 g : Énergie : 99 kcal - Lipides : 4,6 g - Glucides : 8,9 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 4,5 g
Qu'est-ce le Nutri-Score?
Informations sur le Nutri-Score
Le Nutri-Score est calculé par 100g/100ml de votre recette, telle que préparée selon les étapes reprises dans la recette. Notre calcul du Nutri-Score vise à se rapprocher au plus près des valeurs nutritionnelles réelles de votre recette. Toutefois, certains facteurs peuvent avoir pour effet de créer une divergence entre notre calcul et les valeurs réelles. Notre calcul du Nutri-Score de votre recette est effectué sur base des valeurs nutritionnelles des matières premières composant cette recette, auxquelles des facteurs de conversion ont dû être appliqués pour tenir compte du mode de préparation des ingrédients (ex : le poids du riz ou des pâtes cuits dans l’eau, le retrait des épluchures ou noyaux, etc.). Ces facteurs de conversion sont repris du Manuel de quantification standardisée des denrées alimentaires (Poids et mesures) du Conseil Supérieur de l’Hygiène belge (CSH). Ce calcul ne tient pas compte du sel absorbé par les aliments lors de la cuisson à l'eau, ni du sel éventuellement ajouté à table.

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Information nutritionnelle

Par 100 g : Énergie : 99 kcal - Lipides : 4,6 g - Glucides : 8,9 g - Fibres : 1,4 g - Protéines : 4,5 g
Orientale
Vegan
Fête des Pères
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

William Saurin | Couscous légumes |Veggie | Plat Préparé |980g
William Saurin William Saurin | Couscous légumes |Veggie | Plat Préparé |980g
980 gr
8
55
Epices | Persil
Santa Maria Epices | Persil
8 gr
-10% pour 3
2
95
Menthe | Emballé
Delhaize Menthe | Emballé
20 gr
1
49

Ingrédients de base

Huile | d'Olive | Culinaire
Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
50 cl
5
25
Epices | Poivres | Mix
Santa Maria Epices | Poivres | Mix
41 gr
-10% pour 3
4
29
Epices | Sel | Montagne | Moulin
Santa Maria Epices | Sel | Montagne | Moulin
140 gr
-10% pour 3
6
35
Total:
€12,99