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Chou-fleur et pois chiches rôtis, caviar d'aubergines

Chou-fleur et pois chiches rôtis, caviar d'aubergines
Facile
> 60 min.
5/5

Ingrédients pour

Ingrédients
4 Portions
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  • 1 chou-fleur
  • 4 aubergines
  • 100 g de tomates cerises
  • 450 g de pois chiches cuits bio
  • 100 g de noisettes
  • 13 c. à s. d’huile d’olive
  • 1 botte de coriandre
  • 2 gousses d’ail
  • 4 brins de thym
  • 50 g de graines de sésame blond
  • 10 g de graines de cumin
  • 15 g de graines de fenouil
  • 20 g de graines de coriandre
  • 3 c. à s. de paprika fumé
  • 5 g de poivre noir en grains
  • 1 c à s de curry "Madras"
  • 1 c à s de fleur de sel
  • poivre
  • 1 chou-fleur
  • 4 aubergines
  • 100 g de tomates cerises
  • 450 g de pois chiches cuits bio
  • 100 g de noisettes
  • 13 c. à s. d’huile d’olive
  • 1 botte de coriandre
  • 2 gousses d’ail
  • 4 brins de thym
  • 50 g de graines de sésame blond
  • 10 g de graines de cumin
  • 15 g de graines de fenouil
  • 20 g de graines de coriandre
  • 3 c. à s. de paprika fumé
  • 5 g de poivre noir en grains

Commencez à cuisiner

: 45 min. + 30 min. de cuisson pour les pois chiches
  1. 1
    Préchauffez le four à 160 °C. Mettez les noisettes dans le bol du hachoir et ajoutez les graines de sésame, de cumin, de fenouil, de coriandre et de poivre noir, ainsi que 2 c à s de paprika fumé et la fleur de sel. Mixez par à-coups pour obtenir un mélange grossièrement moulu. Mélangez avec les pois chiches dégelés et 1 c à s d’huile d’olive. Étalez sur une plaque à four recouverte de papier cuisson et faites rôtir 30 min, en mélangeant de temps en temps.
  2. 2
    Augmentez la température du four à 220 °C. Coupez les aubergines en 2 tout le long, incisez la chair en formant des petits croisillons. Disposez-les, côté coupé vers le haut, sur une plaque à four recouverte de papier cuisson. Badigeonnez chaque moitié d’1 c à s d’huile d’olive et saupoudrez de curry Madras. Parsemez de thym effeuillé et piquez avec les gousses d’ail émincées en fines tranches. Faites-les rôtir 25 min.
  3. 3
    Coupez le chou-fleur en grosses tranches de ± 2 cm d’épaisseur, horizontalement. Disposez-les sur une plaque à four recouverte de papier cuisson et badigeonnez-les de 2 c à s d’huile d’olive. Faites-les rôtir 20 min. Ajoutez les pois chiches et poursuivez la cuisson 5 min.
  4. 4
    Prélevez la chair de 6 demi-aubergines et mettez-la dans le bol du mixer avec les demi-aubergines restantes non pelées, 1 c à s de paprika fumé, 2 c à s d’huile olive, du poivre et du sel. Mixez jusqu’à obtention d’un caviar homogène.
  5. 5
    Servez le chou-fleur avec les pois chiches, les tomates crise coupées en 2, le caviar d’aubergines et la coriandre effeuillée.
  1. 1
    Préchauffez le four à 160 °C. Mettez les noisettes dans le bol du hachoir et ajoutez les graines de sésame, de cumin, de fenouil, de coriandre et de poivre noir, ainsi que 2 c à s de paprika fumé et la fleur de sel. Mixez par à-coups pour obtenir un mélange grossièrement moulu. Mélangez avec les pois chiches dégelés et 1 c à s d’huile d’olive. Étalez sur une plaque à four recouverte de papier cuisson et faites rôtir 30 min, en mélangeant de temps en temps.
  2. 2
    Augmentez la température du four à 220 °C. Coupez les aubergines en 2 tout le long, incisez la chair en formant des petits croisillons. Disposez-les, côté coupé vers le haut, sur une plaque à four recouverte de papier cuisson. Badigeonnez chaque moitié d’1 c à s d’huile d’olive et saupoudrez de curry Madras. Parsemez de thym effeuillé et piquez avec les gousses d’ail émincées en fines tranches. Faites-les rôtir 25 min.
  3. 3
    Coupez le chou-fleur en grosses tranches de ± 2 cm d’épaisseur, horizontalement. Disposez-les sur une plaque à four recouverte de papier cuisson et badigeonnez-les de 2 c à s d’huile d’olive. Faites-les rôtir 20 min. Ajoutez les pois chiches et poursuivez la cuisson 5 min.
  4. 4
    Prélevez la chair de 6 demi-aubergines et mettez-la dans le bol du mixer avec les demi-aubergines restantes non pelées, 1 c à s de paprika fumé, 2 c à s d’huile olive, du poivre et du sel. Mixez jusqu’à obtention d’un caviar homogène.
  5. 5
    Servez le chou-fleur avec les pois chiches, les tomates crise coupées en 2, le caviar d’aubergines et la coriandre effeuillée.

Note

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Vegan
Plat principal

Ingrédients pour 4 personnes

Montrer:

  • Delhaize Chou fleur | Bio
    800 gr
    Bio
    • Delhaize Aubergine
      1 pc
    • Delhaize Tomates cerises | Rouge
      250 gr
      3 pour €5
    • Delhaize Pois chiches
      2 × 240 gr
      3+1 gratis
    • Delhaize Noisettes | Grillées
      200 gr
    • Delhaize Coriandre| Emballé
      20 gr
    • Delhaize Thym | Emballé
      20 gr
    • Santa Maria Epices | Japan Wasabi-Sesame
      2 × 44 gr
    • Delhaize Epices | Cumin | Moulu
      38 gr
    • Santa Maria Epices | Fenouil | Graines
      2 × 13 gr
    • Delhaize Coriandre| Emballé
      20 gr
    • Santa Maria Epices | Paprika | Fort
      37 gr
    • Santa Maria Epices | Poivre rose en grains
      21 gr
    • Delhaize Epices | Curry | doux
      37 gr
    • Delhaize Fleur de sel | Guérande
      125 gr
    • Ingrédients de base

    • Delhaize Huile | d'Olive | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Tête d'ail | Filet
      75 gr
    • Delhaize Epices | Poivre | Noir | Moulu
      38 gr

    Total:

    €42,22