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Résultats de la recherche recettePetits pains au thon à la libanaise
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  • Petits pains au thon à la libanaise

Petits pains au thon à la libanaise

Difficulté

Facile

Temps

< 30 min.

Budget

Note

5 sur 5
Autre
Rentrée à l'école
Autre
Petits pains au thon à la libanaise

Ingrédients pour 2 Portions

2 Portions
  • 1 tomate
  • 2 c. à s. de houmous
  • 82 g de thon à l’huile (poids égoutté)
  • menthe fraîche
  • quelques pousses d’épinards
  • 1/2 citron
  • rondelles d’olives dénoyautées
  • 2 petits pains empereur au sésame

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Ingrédients essentiels
  • Tomate saveur grappe
    450 gr
    7,31 €/kg
    €3,29
  • Houmous | Bio
    200 gr
    12,50 €/kg
    €2,50
  • Thon | Nature
    150 gr
    12,20 €/kg
    €1,83
  • Menthe | Fraiche
    20 gr
    74,50 €/kg
    €1,49
  • Commencez à cuisiner

    1. Ouvrez les petits pains en deux et étalez-y le houmous.
    2. Recouvrez de quelques pousses d’épinards, puis répartissez la tomate taillée en rondelles par-dessus.
    3. Egouttez le thon et partagez-le sur les deux pains. Arrosez d’un peu de jus de citron, ajoutez quelques feuilles de menthe et des rondelles d’olives.
    4. Fermez et dégustez.

    Conseil culinair

    Pour un goût plus relevé, utilisez le houmous piquant. Vous pouvez également remplacer la tomate fraîche par des tomates séchées à l’huile bien égouttées.

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  • Tomate saveur grappe
    450 gr
    7,31 €/kg
    €3,29
  • Houmous | Bio
    200 gr
    12,50 €/kg
    €2,50
  • Thon | Nature
    150 gr
    12,20 €/kg
    €1,83
  • Menthe | Fraiche
    20 gr
    74,50 €/kg
    €1,49