A

Waterzooi van vis

Waterzooi van visA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 400 aardappelen
  • de ciboulette
  • 20 g boter
  • 4 eierdooiers
  • 250 g garnaaltjes
  • 1 takje kervel
  • peper
  • 1 preiwit (fijngesneden)
  • 2 dl room
  • 2 g saffraan
  • 600 g schelvisfilets
  • 1 ui, fijngesneden
  • 1 l visbouillon
  • 1 dl witte wijn
  • 1 wortel (fijngesneden)
  • 400 aardappelen
  • de ciboulette
  • 20 g boter
  • 4 eierdooiers
  • 250 g garnaaltjes
  • 1 takje kervel
  • peper
  • 1 preiwit (fijngesneden)
  • 2 dl room
  • 2 g saffraan
  • 600 g schelvisfilets
  • 1 ui, fijngesneden
  • 1 l visbouillon
  • 1 dl witte wijn
  • 1 wortel (fijngesneden)

Begin met koken

  1. 1
    Kook de aardappelen in de schil, pel ze en snijd in stukken.
  2. 2
    Pocheer de schelvisfilets gedurende 10 minuten in de visbouillon. Schep de vis uit het vocht, laat uitlekken en dresseer de vis op de aardappelen.
  3. 3
    Stoof de wortel, de ui en de prei gedurende 2 minuten aan in een klontje boter.
  4. 4
    Giet de visbouillon bij de gestoofde groenten samen met de witte wijn en de saffraan. Kruid met peper en zout.
  5. 5
    Laat gedurende 10 minuten sudderen.
  6. 6
    Kluts de eierdooiers, roer er de room onder en bind de bouillon met dit mengsel. Let erop dat de bereiding niet meer kookt, of de ‘liaison’* schift.
  7. 7
    Giet de saus over de vis en de aardappelen.
  8. 8
    Werk af met de fijngesneden bieslook, de kervel en de garnaaltjes.
  1. 1
    Kook de aardappelen in de schil, pel ze en snijd in stukken.
  2. 2
    Pocheer de schelvisfilets gedurende 10 minuten in de visbouillon. Schep de vis uit het vocht, laat uitlekken en dresseer de vis op de aardappelen.
  3. 3
    Stoof de wortel, de ui en de prei gedurende 2 minuten aan in een klontje boter.
  4. 4
    Giet de visbouillon bij de gestoofde groenten samen met de witte wijn en de saffraan. Kruid met peper en zout.
  5. 5
    Laat gedurende 10 minuten sudderen.
  6. 6
    Kluts de eierdooiers, roer er de room onder en bind de bouillon met dit mengsel. Let erop dat de bereiding niet meer kookt, of de ‘liaison’* schift.
  7. 7
    Giet de saus over de vis en de aardappelen.
  8. 8
    Werk af met de fijngesneden bieslook, de kervel en de garnaaltjes.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 329; energie (kCal): 79; vetten (g): 4,2; verzadigde vetten (g): 2,2; koolhydraten (g): 3,2; suikers (g): 0,6; vezels (g): 0,7; eiwitten (g): 6,6; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 577,33
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 329; energie (kCal): 79; vetten (g): 4,2; verzadigde vetten (g): 2,2; koolhydraten (g): 3,2; suikers (g): 0,6; vezels (g): 0,7; eiwitten (g): 6,6; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 577,33
Belgisch
Moederdag
Diner
Bijgerechten

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Saffraan
    2 g

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Aardappel | Bloemig 1kg
    1 kg
  • Delhaize Bieslook | Verpakt
    20 gr
  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • 365 Roze garnalen | Gepeld
    2 × 200 gr
  • Delhaize Kervel in mini-porties
    200 gr
  • Delhaize Preibundel
    1 st
  • Dilea Room | Lichte | 15% 20cl
    20 cl
  • Delhaize Schelvishaasje
    3 × +/- 220 gr
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Knorr Finesse Bouillon | Vis | 12 Bouillonblokjes
    12 x 10 gr
  • Montinho Sao Miguel Vinho Regional Alentejano
    75 cl
    €2.99
  • Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
    1 st
  • Reeds in je keuken

  • Balade Zachte boter | Opgeklopt
    130 gr
    -30%
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr

Totaal:

+/-€57,90