Recept zoekresultatenVarkensmignonette met gremolata en tarwe
Recept zoekresultatenVarkensmignonette met gremolata en tarwe
Delhaize logo
  • Varkensmignonette met gremolata en tarwe
    Nutri-Score A

Varkensmignonette met gremolata en tarwe

Varkensmignonette met gremolata en tarweA
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 citroen
  • 2 el gehakte platte peterselie
  • 1 teentje knoflook
  • 2 e.l. olijfolie
  • 50 g parmezaan
  • peper
  • 200 g zachte tarwe
  • 4 varkensmignonettes
  • zout
  • 1 citroen
  • 2 el gehakte platte peterselie
  • 1 teentje knoflook
  • 2 e.l. olijfolie
  • 50 g parmezaan
  • peper
  • 200 g zachte tarwe
  • 4 varkensmignonettes
  • zout

Begin met koken

  1. 1
    Kook de tarwe ongeveer 10 minuten (1 deel tarwe en 3 delen water).
  2. 2
    Gremolata: schil en pers de look. Rasp de schil van ½ citroen. Meng de peterselie met de look en de citroenzeste.
  3. 3
    Bak de mignonettes goudbruin in wat olijfolie. Kruid met peper en zout.
  4. 4
    Meng de geraspte parmezaan onder de tarwe.
  5. 5
    Serveer de mignonettes versierd met wat gremolata en tarwe. Geef er gestoomde broccoli bij.
  1. 1
    Kook de tarwe ongeveer 10 minuten (1 deel tarwe en 3 delen water).
  2. 2
    Gremolata: schil en pers de look. Rasp de schil van ½ citroen. Meng de peterselie met de look en de citroenzeste.
  3. 3
    Bak de mignonettes goudbruin in wat olijfolie. Kruid met peper en zout.
  4. 4
    Meng de geraspte parmezaan onder de tarwe.
  5. 5
    Serveer de mignonettes versierd met wat gremolata en tarwe. Geef er gestoomde broccoli bij.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 756; energie (kCal): 179; vetten (g): 4,9; verzadigde vetten (g): 1,5; koolhydraten (g): 14,8; suikers (g): 0,9; vezels (g): 0,9; eiwitten (g): 18,6; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 456,09
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Citroen | 1 st
    1 st
    0
    69
  • Santa Maria Kruiden | Peterselie
    8 gr
    -10% voor 3
    2
    95
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
    1
    79
  • Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
    100 gr
    • Kleine Leeuw, kleine prijs
    2
    85
  • Ebly Tarwe | Natuur | Olijfolie
    220 gr
    2
    75
  • Delhaize Ardeens gebraad | Sneden
    +/- 210 gr
    +/-€
    3
    08
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
    5
    39
  • Santa Maria Kruiden | Peper | Smaakvol
    35 gr
    -10% voor 3
    4
    29
  • Santa Maria Kruiden | Zout | Berg | Molen
    140 gr
    -10% voor 3
    6
    35

Totaal:

+/-€14,11