Laden
  • Rundsburgers met guacamole
    Nutri-Score B

Rundsburgers met guacamole

Rundsburgers met guacamoleB
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 50 g rucola
  • 100 g gekruide guacamole
  • 1 el fijne suiker
  • 5 cl water
  • 5 cl rijstazijn
  • 2 el olijfolie
  • 1 kl ‘Chili explosion’ Santa Maria
  • 4 runderburgers
  • 2 tomaten
  • 1 komkommer
  • 1 rode ui
  • 4 hamburgerbroodje met sesamzaadjes
  • 4 plakjes "Toasty Cheddar"
  • peper
  • zout
  • 50 g rucola
  • 100 g gekruide guacamole
  • 1 el fijne suiker
  • 5 cl water
  • 5 cl rijstazijn
  • 2 el olijfolie
  • 1 kl ‘Chili explosion’ Santa Maria
  • 4 runderburgers
  • 2 tomaten
  • 1 komkommer
  • 1 rode ui
  • 4 hamburgerbroodje met sesamzaadjes
  • 4 plakjes "Toasty Cheddar"
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 25 min.
  1. 1
    Verwarm in een steelpannetje het water met de suiker. Voeg er wanneer de suiker is opgelost de rijstazijn aan toe. Haal de pan van het vuur en laat de zoet-zuurmengeling afkoelen. Maak met een dunschiller repen van de komkommer. Giet de zoetzuurmengeling erover en kruid met peper. Hou de komkommer apart.
  2. 2
    Bak de hamburgers in de pan met olijfolie en kruid ze met peper en zout en de “Chili Explosion”.
  3. 3
    Snijd de broodjes in 2 en kleur de binnenkanten in een pan of op de grill. Snijd de tomaten in plakjes, de rode ui in fijne ringen. Spoel de rucola.
  4. 4
    Bouw de burgers op als volgt: smeer de guacamole op het onderste deel van het broodje, daarop het vlees, een plakje kaas, 2 schijfjes tomaat, de komkommer en rode ui. Werk af met rucola en het hoedje van het broodje.
  1. 1
    Verwarm in een steelpannetje het water met de suiker. Voeg er wanneer de suiker is opgelost de rijstazijn aan toe. Haal de pan van het vuur en laat de zoet-zuurmengeling afkoelen. Maak met een dunschiller repen van de komkommer. Giet de zoetzuurmengeling erover en kruid met peper. Hou de komkommer apart.
  2. 2
    Bak de hamburgers in de pan met olijfolie en kruid ze met peper en zout en de “Chili Explosion”.
  3. 3
    Snijd de broodjes in 2 en kleur de binnenkanten in een pan of op de grill. Snijd de tomaten in plakjes, de rode ui in fijne ringen. Spoel de rucola.
  4. 4
    Bouw de burgers op als volgt: smeer de guacamole op het onderste deel van het broodje, daarop het vlees, een plakje kaas, 2 schijfjes tomaat, de komkommer en rode ui. Werk af met rucola en het hoedje van het broodje.
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Amerikaans
Kids
Hoofdgerecht
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Rucola | Rode biet
    75 gr
  • Delhaize Guacamole | Mild | Bio
    180 gr
    3+1 gratis
    Bio
    • Saitaku Rijstazijn
      15 cl
    • So Thai Saus | Chili
      20 cl
      2+2 gratis
    • Delhaize Gehakte biefstuk | Natuur | Rund | Belgisch
      2 × +/- 400 gr
      -20%
    • Delhaize Smaaktrostomaten
      450 gr
    • Delhaize Komkommer | Bio
      1 st
      Bio
      • Delhaize Rode uien | Netje
        400 gr
      • Delhaize Speltpistolet | Bio
        4 x 60 gr
        Bio
        • Delhaize Chester | Toasty
          250 gr
        • Reeds in je keuken

        • Delhaize Suiker | Fijn | Kristal
          1 kg
        • Vittel Mineraalwater | Niet bruisend | PET
          6 x 1,5 l
          2de tegen -50%
        • Delhaize Olijfolie | Culinaire
          50 cl
        • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
          38 gr
        • Delhaize Zout | Cuisine
          1 kg

        Totaal:

        +/-€38,69