Laden
OverslaanRecipe Details Page
  • Watermeloenpizza met feta
    Nutri-Score C

Watermeloenpizza met feta

door Line Couvreur
Watermeloenpizza met fetaC
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 miniwatermeloen
  • 1/2 komkommer
  • 1/2 bussel radijzen
  • 1/2 bussel lente-uitjes
  • 1 rode peper
  • 20 g rucola
  • 125 g gemengde rode vruchten
  • 125 g witte druiven
  • 1/2 citroen
  • 50 g pijnboompitten
  • 200 g feta
  • 3 el ciderazijn
  • 1 el balsamicoazijn
  • 2 el fijne suiker
  • 1 kl mosterd op grootmoeders wijze
  • 6 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 1 miniwatermeloen
  • 1/2 komkommer
  • 1/2 bussel radijzen
  • 1/2 bussel lente-uitjes
  • 1 rode peper
  • 20 g rucola
  • 125 g gemengde rode vruchten
  • 125 g witte druiven
  • 1/2 citroen
  • 50 g pijnboompitten
  • 200 g feta
  • 3 el ciderazijn
  • 1 el balsamicoazijn
  • 2 el fijne suiker
  • 1 kl mosterd op grootmoeders wijze

Begin met koken

: 25 min.
  1. 1
    Snijd de radijzen en de ontpitte rode peper in fijne plakjes. Snijd de ingekorte uitjes in 2 en dan in lange ultrafijne slierten. Doe alles in een diep bord. Voeg de suiker toe, de ciderazijn en overgiet met koud water tot de groenten net bedekt zijn. Meng en laat marineren.
  2. 2
    Meng de mosterd op oude wijze, de balsamicoazijn, ⅔ van de olijfolie, het citroensap, de geraspte citroenzeste, peper en zout tot een dressing.
  3. 3
    Gril de pijnboompitten op een matig vuurtje, in een antiaanbakpan zonder toevoeging van vetstof. Snijd de komkommer en de feta in blokjes. Snijd de druiven in 2.
  4. 4
    Verwarm een grillpan (of de barbecue). Snijd 4 mooie schijven uit de watermeloen, smeer ze lichtjes in met de rest van de olijfolie en gril ze kort aan de 2 kanten. Beleg ze met alle elementen, ook de rodevruchtenmix, de rucola en de uitgelekte pickles. Besprenkel met een beetje dressing en serveer. Of hoe je indruk kunt maken met een voorgerecht!
  1. 1
    Snijd de radijzen en de ontpitte rode peper in fijne plakjes. Snijd de ingekorte uitjes in 2 en dan in lange ultrafijne slierten. Doe alles in een diep bord. Voeg de suiker toe, de ciderazijn en overgiet met koud water tot de groenten net bedekt zijn. Meng en laat marineren.
  2. 2
    Meng de mosterd op oude wijze, de balsamicoazijn, ⅔ van de olijfolie, het citroensap, de geraspte citroenzeste, peper en zout tot een dressing.
  3. 3
    Gril de pijnboompitten op een matig vuurtje, in een antiaanbakpan zonder toevoeging van vetstof. Snijd de komkommer en de feta in blokjes. Snijd de druiven in 2.
  4. 4
    Verwarm een grillpan (of de barbecue). Snijd 4 mooie schijven uit de watermeloen, smeer ze lichtjes in met de rest van de olijfolie en gril ze kort aan de 2 kanten. Beleg ze met alle elementen, ook de rodevruchtenmix, de rucola en de uitgelekte pickles. Besprenkel met een beetje dressing en serveer. Of hoe je indruk kunt maken met een voorgerecht!
Per 100 g: Energie: 173 kcal - Vetten: 13,6 g - Koolhydraten: 8 g - Vezels: 1,5 g - Eiwitten: 3,7 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 173 kcal - Vetten: 13,6 g - Koolhydraten: 8 g - Vezels: 1,5 g - Eiwitten: 3,7 g
Vegetarisch
Zomer
Hapjes

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Pijnboompitten
    50 g

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Mini | Watermeloen
    2,3 kg
  • Delhaize Komkommer
    1 st
  • Delhaize Rode radijzen | Bussel
    1 st
  • Delhaize Jonge uien | Bussel
    1 st
  • Delhaize Rucola | Rode biet
    75 gr
  • Delhaize blauwe bosbes en frambozen
    250 gr
  • Delhaize Druiven | Wit | Zonder pit | Verpakt
    500 gr
  • Delhaize Citroen | 1 st
    1 st
  • Salakis Schapenkaas
    200 gr
  • Delhaize Azijn | Cider
    50 cl
  • Maille Mosterd | Oude wijze
    360 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Azijn | Balsamico | Modena
    25 cl
  • Delhaize Suiker | Fijn | Kristal
    1 kg
  • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
    50 cl
    2de tegen -50%
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€25,49