• Rodebietenquiche met feta en spinazie
    Nutri-Score D

Rodebietenquiche met feta en spinazie

door Line Couvreur
Rodebietenquiche met feta en spinazieD
Makkelijk
> 60 min.
3/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 3 eieren
  • 1 eierdooier
  • 300 g gekookte rode bieten
  • 150 g jonge spinazieblaadjes (zakje klaar voor gebruik)
  • 200 g feta
  • 30 el geraspte parmigiano
  • 25 cl room 20% V.G.
  • 200 g bloem
  • 100 g melkerijboter
  • 1 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 3 eieren
  • 1 eierdooier
  • 300 g gekookte rode bieten
  • 150 g jonge spinazieblaadjes (zakje klaar voor gebruik)
  • 200 g feta
  • 30 el geraspte parmigiano
  • 25 cl room 20% V.G.
  • 200 g bloem
  • 100 g melkerijboter
  • 1 el olijfolie
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 35 min. + 40 min. kooktijd (+ 30 min. rusttijd)
  1. 1
    Doe de bloem, de boter in stukken, een snufje zout, 5 cl water en de eidooier in de beker van de keukenrobot (of in een slakom). Meng en kneed tot een soepel, homogeen deeg (bestuif het werkblad met bloem om er het deeg op te kneden als je geen keukenrobot hebt). Vorm een deegbal, wikkel hem in vershoudfolie en laat 30 min. in de koelkast rusten.
  2. 2
    Verwarm de oven voor op 170°C. Laat de spinazie in een sauteerpan met de olijfolie slinken. Rol het deeg op een vel bakpapier uit met een deegrol en garneer er een grote taartvorm mee.
  3. 3
    Klop de eieren met de room, de geraspte parmigiano, peper en zout. Giet het mengsel op de taartbodem en verdeel er de rode bieten in schijfjes en de spinazie over. Bestrooi met de grofverkruimelde feta en bak 40 min. in de oven.
  4. 4
    Serveer warm en geef er een slaatje bij.
  1. 1
    Doe de bloem, de boter in stukken, een snufje zout, 5 cl water en de eidooier in de beker van de keukenrobot (of in een slakom). Meng en kneed tot een soepel, homogeen deeg (bestuif het werkblad met bloem om er het deeg op te kneden als je geen keukenrobot hebt). Vorm een deegbal, wikkel hem in vershoudfolie en laat 30 min. in de koelkast rusten.
  2. 2
    Verwarm de oven voor op 170°C. Laat de spinazie in een sauteerpan met de olijfolie slinken. Rol het deeg op een vel bakpapier uit met een deegrol en garneer er een grote taartvorm mee.
  3. 3
    Klop de eieren met de room, de geraspte parmigiano, peper en zout. Giet het mengsel op de taartbodem en verdeel er de rode bieten in schijfjes en de spinazie over. Bestrooi met de grofverkruimelde feta en bak 40 min. in de oven.
  4. 4
    Serveer warm en geef er een slaatje bij.
Per 100g: Energie: 257 kcal - Vetten: 18,7 g - Koolhydraten: 13,6 g - Vezels: 1,1 g - Eiwitten: 8,2 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 257 kcal - Vetten: 18,7 g - Koolhydraten: 13,6 g - Vezels: 1,1 g - Eiwitten: 8,2 g
Vegetarisch
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • Delhaize Rode biet | Gekookt | Bio
    500 gr
    Bio
    • Delhaize Jonge spinazieblaadjes
      200 gr
    • Salakis Schapenkaas
      200 gr
    • Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
      100 gr
    • Inex Room 40%
      2 × 20 cl
      2+1 gratis
    • Fleur De Sel Boter | Gezouten
      250 gr
      2de tegen -40%
    • Reeds in je keuken

    • Anco Bloem | Fijngebak
      1 kg
      4+2 gratis
    • Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg

    Totaal:

    €21,34