Koninginnenhapje van zoete aardappelen en hazelnootburgers
Makkelijk, < 30 min.
Quiche voor de dag nadien
Makkelijk
< 30 min.
0/5
Ingrediënten voor
Ingrediënten 4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
- 1 plak kruimel- of bladerdeeg
- 200 g restjes gekookte groenten
- 150 g restjes gekookt vlees
- 3 eierdooiers
- 20 cl room
- 10 cl melk
- 1 handvol restjes van sla zonder dressing
- zout
- 100 g geraspte gruyère
- zwarte peper
- 1 plak kruimel- of bladerdeeg
- 200 g restjes gekookte groenten
- 150 g restjes gekookt vlees
- 3 eierdooiers
- 20 cl room
- 10 cl melk
- 1 handvol restjes van sla zonder dressing
- zout
- 100 g geraspte gruyère
- zwarte peper
Begin met koken
: 15 min. + 30 min. kooktijd
- 1Verwarm de oven voor op stand 6/180°C.
- 2Kluts de eierdooiers met de room en de melk. Versnijd de restjes vlees, groenten en sla. Voeg alles toe aan de eieren en kruid af.
- 3Bedek een taartvorm met het deeg, giet er de bereiding in en strooi er geraspte gruyère over.
- 4Laat 30 min. bakken.
- 5Warm of lauw eten, als voorgerecht of als tussendoortje. Dien op met een salade.
- 1Verwarm de oven voor op stand 6/180°C.
- 2Kluts de eierdooiers met de room en de melk. Versnijd de restjes vlees, groenten en sla. Voeg alles toe aan de eieren en kruid af.
- 3Bedek een taartvorm met het deeg, giet er de bereiding in en strooi er geraspte gruyère over.
- 4Laat 30 min. bakken.
- 5Warm of lauw eten, als voorgerecht of als tussendoortje. Dien op met een salade.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1068; energie (kCal): 257; vetten (g): 18,4; verzadigde vetten (g): 9,8; koolhydraten (g): 11,1; suikers (g): 2,3; vezels (g): 1,7; eiwitten (g): 10,5; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 679,76
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.Score
Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Nutritionele informatie
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1068; energie (kCal): 257; vetten (g): 18,4; verzadigde vetten (g): 9,8; koolhydraten (g): 11,1; suikers (g): 2,3; vezels (g): 1,7; eiwitten (g): 10,5; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 679,76
Diner
Hoofdgerecht
Ingrediënten voor 4 personen
Toon:
- Rundvlees150 g
Niet online beschikbaar, bewaar in lijst
- Herta Kruimeldeeg | rond230 gr2de tegen -50%09
- Delhaize Aperogroenten 280g280 gr3+1 gratis49
- Delhaize Eieren | Bruine | Medium4 st99
- Delhaize Room | Zuur | 15 % V.G.200 gr09
- Delhaize Karnemelk | Bio1 l
95 - Delhaize Kropsla | Kluit1 st09
- Delhaize Gruyère | Geraspt150 gr15
- Delhaize Zout | Cuisine1 kg37
- Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen38 gr19
