OverslaanRecipe Details Page
  • Pad thai met kip
    Nutri-Score A

Pad thai met kip

Pad thai met kipA
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 500 g kippenblokjes
  • 200 g glasnoedels
  • 250 g sojascheuten
  • 1 teentje knoflook
  • 1/2 chilipeper
  • 4 lente-uien
  • 2 kleine paksoi
  • 50 g geraspte wortelen
  • 2 el kippenkruiden
  • 1 limoen
  • 50 g pinda's
  • 6 cl sojasaus
  • 6 cl vissaus
  • 2 el olijfolie
  • 1 el pad thai pasta
  • 500 g kippenblokjes
  • 200 g glasnoedels
  • 250 g sojascheuten
  • 1 teentje knoflook
  • 1/2 chilipeper
  • 4 lente-uien
  • 2 kleine paksoi
  • 50 g geraspte wortelen
  • 2 el kippenkruiden
  • 1 limoen
  • 50 g pinda's
  • 6 cl sojasaus
  • 6 cl vissaus
  • 2 el olijfolie
  • 1 el pad thai pasta

Begin met koken

: 25 min.
  1. 1
    Breng een ruime hoeveelheid water aan de kook en voeg de glasnoedels toe. Laat deze zolang koken als vermeld op de verpakking en roer regelmatig om. Giet af en spoel met koud water, zet de noedels apart.
  2. 2
    Wentel de kippenblokjes in de kippenkruiden. Verwarm de helft van de olijfolie in een pan en bak de kippenblokjes aan alle kanten goudbruin op een hevig vuur. Verlaag het vuur en laat nog even verder garen.
  3. 3
    Haal de kippenblokjes uit de pan en houd ze apart. Giet de rest van de olijfolie in de pan en bak nu de sojascheuten aan, pers er het teentje look bij. Snijd de chilipeper overlangs in 2 en verwijder de zaadlijst. Hak de helft fijn en voeg toe. Snijd de lente-ui en de paksoi in stukken en voeg ze toe. Voeg ook de geraspte wortelen toe. Laat de groentemengeling enkele minuten verder garen en roer regelmatig om.
  4. 4
    Voeg de sojasaus, de vissaus en de pad thai pasta toe en roer alles nog eens goed om.
  5. 5
    Voeg nu de kippenklokjes en de glasnoedels toe en meng alles goed door elkaar.
  6. 6
    Rasp de helft van de limoen over het gerecht voor een frisse toets en werk af met grof gehakte pindanoten. Serveer de rest van de limoen erbij.
  1. 1
    Breng een ruime hoeveelheid water aan de kook en voeg de glasnoedels toe. Laat deze zolang koken als vermeld op de verpakking en roer regelmatig om. Giet af en spoel met koud water, zet de noedels apart.
  2. 2
    Wentel de kippenblokjes in de kippenkruiden. Verwarm de helft van de olijfolie in een pan en bak de kippenblokjes aan alle kanten goudbruin op een hevig vuur. Verlaag het vuur en laat nog even verder garen.
  3. 3
    Haal de kippenblokjes uit de pan en houd ze apart. Giet de rest van de olijfolie in de pan en bak nu de sojascheuten aan, pers er het teentje look bij. Snijd de chilipeper overlangs in 2 en verwijder de zaadlijst. Hak de helft fijn en voeg toe. Snijd de lente-ui en de paksoi in stukken en voeg ze toe. Voeg ook de geraspte wortelen toe. Laat de groentemengeling enkele minuten verder garen en roer regelmatig om.
  4. 4
    Voeg de sojasaus, de vissaus en de pad thai pasta toe en roer alles nog eens goed om.
  5. 5
    Voeg nu de kippenklokjes en de glasnoedels toe en meng alles goed door elkaar.
  6. 6
    Rasp de helft van de limoen over het gerecht voor een frisse toets en werk af met grof gehakte pindanoten. Serveer de rest van de limoen erbij.
Per 100g: Energie: 119 kcal - Vetten: 3,7 g - Koolhydraten: 10,8 g - Vezels: 1,9 g - Eiwitten: 9,7 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 119 kcal - Vetten: 3,7 g - Koolhydraten: 10,8 g - Vezels: 1,9 g - Eiwitten: 9,7 g
Gluten vrij
Zomer
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Mais | Notenmix
    200 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Filetblokjes | Kip
    2 × +/- 400 gr
  • Conimex Noedels | Wok | 248 g
    248 gr
  • Delhaize Wokmix | Soja
    250 gr
  • Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr
  • Delhaize Jonge uien | Bussel
    1 st
  • Delhaize Paksoi
    1 st
  • Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
    1 st
  • Delhaize Limoen | 1 st
    1 st
  • Delhaize Pindanootjes | Grill-Zout
    100 gr
  • Suzi Wan Saus | Soja
    14,3 cl
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
    50 cl
    2de tegen -50%

Totaal:

+/-€27,83