OverslaanDelhaize logo

Terugroeping product:"Hak Spinazie" producten kunnen mogelijk stukjes rubber bevattenMeer info >

Recept zoekresultatenNage van kabeljauw met groenten
Recept zoekresultatenNage van kabeljauw met groenten
Delhaize logo
  • Nage van kabeljauw met groenten
    A

Nage van kabeljauw met groenten

Nage van kabeljauw met groentenA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • 2 dl witte wijn
  • 10 dl water
  • 2 bokalen visfond van 19 cl
  • 600 g kabeljauwhaasje
  • 1 courgette
  • 2 preien
  • 3 wortelen
  • zout
  • 1 sjalot
  • 1 takje dragon
  • 1 takje tijm
  • peper
  • 2 dl witte wijn
  • 10 dl water
  • 2 bokalen visfond van 19 cl
  • 600 g kabeljauwhaasje
  • 1 courgette
  • 2 preien
  • 3 wortelen
  • zout
  • 1 sjalot
  • 1 takje dragon
  • 1 takje tijm
  • peper

Begin met koken

: 20 min.
1
Giet de witte wijn, het water en de visfond in een diepe pan. Voeg de gesnipperde sjalot toe, de tijm, de dragon en breng aan de kook. Voeg dan de in de schijfjes gesneden wortelen en preien toe, evenals de in halve plakjes gesneden courgette. Breng opnieuw aan de kook en laat dan nog 5 min. lichtjes koken.
2
Leg er de in het aantal porties gesneden vis bovenop, dek af en laat 5 min. op zacht vuur koken. Breng op smaak met peper en zout en serveer meteen in diepe borden.
3
Garnituur: dien op met nieuwe aardappeltjes.
1
Giet de witte wijn, het water en de visfond in een diepe pan. Voeg de gesnipperde sjalot toe, de tijm, de dragon en breng aan de kook. Voeg dan de in de schijfjes gesneden wortelen en preien toe, evenals de in halve plakjes gesneden courgette. Breng opnieuw aan de kook en laat dan nog 5 min. lichtjes koken.
2
Leg er de in het aantal porties gesneden vis bovenop, dek af en laat 5 min. op zacht vuur koken. Breng op smaak met peper en zout en serveer meteen in diepe borden.
3
Garnituur: dien op met nieuwe aardappeltjes.
Nutritionele informatie
A
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 133; energie (kCal): 32; vetten (g): 0,3; verzadigde vetten (g): 0,1; koolhydraten (g): 2,2; suikers (g): 1,5; vezels (g): ; eiwitten (g): 3,8; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 227,78
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 133; energie (kCal): 32; vetten (g): 0,3; verzadigde vetten (g): 0,1; koolhydraten (g): 2,2; suikers (g): 1,5; vezels (g): ; eiwitten (g): 3,8; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 227,78
Gluten vrij
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Santa Maria Kruiden | Dragon
7 gr

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

alcoholvrije wijn | Chardonnay | Wit
Night Orient alcoholvrije wijn | Chardonnay | Wit
75 cl
2de tegen -50%
5
99
Visfond
Maggi Visfond
90 gr
5
85
Kabeljauwstaartfilet
Delhaize Kabeljauwstaartfilet
3 × +/- 220 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
+/-€
5
39
Courgette
Delhaize Courgette
1 st
  • little-lione.external.82792960.svg
0
99
Preibundel
Delhaize Preibundel
1 st
  • little-lione.external.82792960.svg
2
29
Wortelen
Delhaize Wortelen
1 kg
1
59
Fijngesneden sjalot
Delhaize Fijngesneden sjalot
200 gr
  • frozen.external.af58c8a6.svg
1
99
Tijmblaadjes
Delhaize Tijmblaadjes
20 gr
2
15
Kruiden | Zwarte peper
Delhaize Kruiden | Zwarte peper
500 gr
11
15

Reeds in je keuken

Bronwater|Niet bruisend|PET|Sportdop
Nestlé Bronwater|Niet bruisend|PET|Sportdop
12 x 33 cl
5
39
Zout | Fijn | Guérande
Delhaize Zout | Fijn | Guérande
250 gr
1
95
Totaal:
+/-€48,17