• Maki's van gerookte heilbot met gember, radijzen en komkommer
    Nutri-Score C

Maki's van gerookte heilbot met gember, radijzen en komkommer

door Line Couvreur
Maki's van gerookte heilbot met gember, radijzen en komkommerC
Gemiddeld
< 60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
18 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 140 g gerookte heilbot
  • 5 radijsjes
  • 1/3 komkommer
  • 2 lente-uien
  • 30 g gember
  • 1/2 bussel dille
  • 1/2 bussel koriander
  • 80 g zure room van Isigny
  • 3 blaadjes sushi nori
  • 1 el kappertjes
  • zout
  • 140 g gerookte heilbot
  • 5 radijsjes
  • 1/3 komkommer
  • 2 lente-uien
  • 30 g gember
  • 1/2 bussel dille
  • 1/2 bussel koriander
  • 80 g zure room van Isigny
  • 3 blaadjes sushi nori
  • 1 el kappertjes
  • zout

Begin met koken

: 20 min. (+ 30 min. koeltijd)
  1. 1
    Snijd de lente-uitjes in kleine stukjes (wit + lichtgroen deel) en hak ze heel fijn in de beker van de hakmolen. Voeg de radijzen in partjes toe, samen met de ontpitte komkommer in blokjes. Hak eventjes (het geheel moet krokant blijven), schep in een slakom en voeg de zure room toe, de kappertjes en de fijngehakte kruiden. Rasp de gember en pers met de vingers het sap uit de pulp, boven de slakom. Kruid lichtjes met zout en meng voorzichtig
  2. 2
    Leg 1 norivel op een plank en bedek 1 helft met 2 sneetjes heilbot. Dresseer er 1/3 van de vulling op en vorm een worst in het midden van de heilbot, over heel de lengte. Kort het onbedekte deel van het norivel een beetje in en bevochtig het. Rol de maki naar dit deel op en druk aan om alles goed te hechten. Maak de 3 maki’s op dezelfde manier, dek af en laat minstens 30 min. in de koelkast rusten.
  3. 3
    Snijd de uiteinden van de rollen net voor het opdienen gelijk en snijd elke rol voorzichtig in 6 stukken. Dresseer ze op een dienschotel en werk ze eventueel af met radijsschijfjes en/of kruiden.
  4. 4
    Tip: Vervang de heilbot naar eigen smaak door een andere gerookte vis: forel, zalm, makreel ...
  1. 1
    Snijd de lente-uitjes in kleine stukjes (wit + lichtgroen deel) en hak ze heel fijn in de beker van de hakmolen. Voeg de radijzen in partjes toe, samen met de ontpitte komkommer in blokjes. Hak eventjes (het geheel moet krokant blijven), schep in een slakom en voeg de zure room toe, de kappertjes en de fijngehakte kruiden. Rasp de gember en pers met de vingers het sap uit de pulp, boven de slakom. Kruid lichtjes met zout en meng voorzichtig
  2. 2
    Leg 1 norivel op een plank en bedek 1 helft met 2 sneetjes heilbot. Dresseer er 1/3 van de vulling op en vorm een worst in het midden van de heilbot, over heel de lengte. Kort het onbedekte deel van het norivel een beetje in en bevochtig het. Rol de maki naar dit deel op en druk aan om alles goed te hechten. Maak de 3 maki’s op dezelfde manier, dek af en laat minstens 30 min. in de koelkast rusten.
  3. 3
    Snijd de uiteinden van de rollen net voor het opdienen gelijk en snijd elke rol voorzichtig in 6 stukken. Dresseer ze op een dienschotel en werk ze eventueel af met radijsschijfjes en/of kruiden.
  4. 4
    Tip: Vervang de heilbot naar eigen smaak door een andere gerookte vis: forel, zalm, makreel ...
Per 100g: Energie: 121 kcal - Vetten: 8,6 g - Koolhydraten: 3,6 g - Vezels: 1,5 g - Eiwitten: 6,8 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 121 kcal - Vetten: 8,6 g - Koolhydraten: 3,6 g - Vezels: 1,5 g - Eiwitten: 6,8 g
Poisson- moins de 3€
Hapjes

Ingrediënten voor 18 personen

Toon:

  • Delhaize Heilbot | Gerookt
    140 gr
  • Delhaize Rode radijzen | Bussel
    1 st
  • Delhaize Komkommer
    1 st
  • Delhaize Jonge uien | Bussel
    1 st
  • Delhaize Gember | Bio
    150 gr
    Bio
    • Delhaize Dille | Verpakt
      20 gr
    • Santa Maria Kruiden | Koriander | Blaadjes
      10 gr
    • Saitaku Saitaku | Nori | Snack
      10 gr
    • Delhaize Kappertjes | Surfines
      60 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg

    Totaal:

    €19,65