OverslaanRecipe Details Page
  • Lasagne met gerookte zalm, spinazie en tomaten
    Nutri-Score C

Lasagne met gerookte zalm, spinazie en tomaten

door Jelle The Messy Chef
Lasagne met gerookte zalm, spinazie en tomatenC
Makkelijk
> 60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 250 g gerookte zalm in sneetjes
  • 400 g jonge spinazie
  • 2 tomaten
  • 9 lasagnevellen
  • 7,5 dl volle melk
  • 150 g geraspte kaas Gratinmix
  • 50 g bloem
  • 50 g boter
  • 1 visbouillonblokje
  • peper
  • zout
  • 1 teentje knoflook
  • 1 el mosterd
  • 250 g gerookte zalm in sneetjes
  • 400 g jonge spinazie
  • 2 tomaten
  • 9 lasagnevellen
  • 7,5 dl volle melk
  • 150 g geraspte kaas Gratinmix
  • 50 g bloem
  • 50 g boter
  • 1 visbouillonblokje
  • peper
  • zout
  • 1 teentje knoflook
  • 1 el mosterd

Begin met koken

: 25 min. + 35 min. kooktijd
  1. 1
    Smelt de boter in een kookpot, op een matig vuurtje. Bestuif met de bloem en meng 2 min. met een klopper tot een roux. Gier er beetje bij beetje de melk bij, terwijl je blijft kloppen om klonters te vermijden. Voeg het verkruimelde bouillonblokje toe, het geraspte teentje knoflook en de mosterd. Meng tot een gladde en romige saus. Voeg beetje bij beetje de helft van de spinazie toe en laat volledig slinken. Breng verder op smaak en haal de pan van het vuur.
  2. 2
    Verwarm de oven voor op 200°C. Snijd de tomaten in fijne schijfjes. Verdeel een laag saus over de bodem van een rechthoekige ovenschaal en leg er 3 lasagnevellen bovenop. Bedek met de helft van de gerookte zalm, vervolgens met de helft van de tomatenschijfjes en voeg rauwe spinazie toe. Herhaal dezelfde stappen. Eindig met een laag lasagnevellen en overgiet ze met de rest van de saus. Bestrooi met geraspte kaas en schuif 35 min. in de oven. Dien heel warm op.
  3. 3
    Tip: Vervang de geraspte kaas Gratin Mix door mozzarella.
  1. 1
    Smelt de boter in een kookpot, op een matig vuurtje. Bestuif met de bloem en meng 2 min. met een klopper tot een roux. Gier er beetje bij beetje de melk bij, terwijl je blijft kloppen om klonters te vermijden. Voeg het verkruimelde bouillonblokje toe, het geraspte teentje knoflook en de mosterd. Meng tot een gladde en romige saus. Voeg beetje bij beetje de helft van de spinazie toe en laat volledig slinken. Breng verder op smaak en haal de pan van het vuur.
  2. 2
    Verwarm de oven voor op 200°C. Snijd de tomaten in fijne schijfjes. Verdeel een laag saus over de bodem van een rechthoekige ovenschaal en leg er 3 lasagnevellen bovenop. Bedek met de helft van de gerookte zalm, vervolgens met de helft van de tomatenschijfjes en voeg rauwe spinazie toe. Herhaal dezelfde stappen. Eindig met een laag lasagnevellen en overgiet ze met de rest van de saus. Bestrooi met geraspte kaas en schuif 35 min. in de oven. Dien heel warm op.
  3. 3
    Tip: Vervang de geraspte kaas Gratin Mix door mozzarella.
Per 100 g: Energie: 120 kcal - Vetten: 4.1 g - Koolhydraten: 13.9 g - Vezels: 0.8 g - Eiwitten: 6.1 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 120 kcal - Vetten: 4.1 g - Koolhydraten: 13.9 g - Vezels: 0.8 g - Eiwitten: 6.1 g
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Zalm | Gerookt | Noors
    260 gr
  • Delhaize Spinazie | Bio
    2 × 300 gr
    Bio
    • Delhaize Smaaktrostomaten
      450 gr
    • Barilla Pasta | Lasagne | Collezione | All'uovo
      500 gr
      2+2 gratis
    • Luxlait Melk | Volle | Vers
      1 l
    • Delhaize Gruyère | Geraspt
      150 gr
    • Reeds in je keuken

    • Anco Bloem | Fijngebak
      1 kg
      2de tegen -40%
    • Balade Boter | Zachte | Halfvolle | 41% v.g.
      250 gr
      -20%
    • Knorr Finesse Bouillon | Vis | 12 Bouillonblokjes
      12 x 10 gr
      3+1 gratis
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg
    • Delhaize Lookbol | Netje
      75 gr
    • Delhaize Mosterd | Zacht | Squeeze
      300 gr

    Totaal:

    €36,11