• Kruidige rijst met champignons
    Nutri-Score A

Kruidige rijst met champignons

Kruidige rijst met champignonsA
Makkelijk
30-60 min.
3/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 el arachideolie
  • 200 g basmatirijst
  • 200 g bruine champignons
  • fleur de sel
  • 2 kardemomzaadjes
  • 3 korianderzaadjes
  • 1 steranijs
  • 1 kruidnagel
  • peper
  • 1 rode ui
  • 1 el arachideolie
  • 200 g basmatirijst
  • 200 g bruine champignons
  • fleur de sel
  • 2 kardemomzaadjes
  • 3 korianderzaadjes
  • 1 steranijs
  • 1 kruidnagel
  • peper
  • 1 rode ui

Begin met koken

  1. 1
    Pel de ui en hak fijn. Giet de olie in een kookpan en stoof er de ui in aan.
  2. 2
    Haal van het vuur en doe er de rijst bij. Meng zodat de rijst de olie opneemt.
  3. 3
    Voeg vervolgens de kruiden toe en overgiet met water. Laat 8 min. koken met gesloten deksel.
  4. 4
    Voeg de schoongemaakte en in stukken gesneden champignons toe. Laat op een zacht vuurtje koken en roer regelmatig tot de rijst gaar is.
  5. 5
    Voeg bij een te snelle verdamping tijdens het koken eventueel een beetje water toe. Breng op smaak met peper en zout.
  6. 6
    Rectifiez l’assaisonnement avec sel et poivre.
  1. 1
    Pel de ui en hak fijn. Giet de olie in een kookpan en stoof er de ui in aan.
  2. 2
    Haal van het vuur en doe er de rijst bij. Meng zodat de rijst de olie opneemt.
  3. 3
    Voeg vervolgens de kruiden toe en overgiet met water. Laat 8 min. koken met gesloten deksel.
  4. 4
    Voeg de schoongemaakte en in stukken gesneden champignons toe. Laat op een zacht vuurtje koken en roer regelmatig tot de rijst gaar is.
  5. 5
    Voeg bij een te snelle verdamping tijdens het koken eventueel een beetje water toe. Breng op smaak met peper en zout.
  6. 6
    Rectifiez l’assaisonnement avec sel et poivre.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 503; energie (kCal): 119; vetten (g): 2,2; verzadigde vetten (g): 0,4; koolhydraten (g): 21,6; suikers (g): 1; vezels (g): 1,3; eiwitten (g): 3,1; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 243,95
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 503; energie (kCal): 119; vetten (g): 2,2; verzadigde vetten (g): 0,4; koolhydraten (g): 21,6; suikers (g): 1; vezels (g): 1,3; eiwitten (g): 3,1; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 243,95
Aziatisch
Vegan
Veggie - moins de 3€
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Tilda Rijst | Gestoomd | Basmati | Puur
    250 gr
    1+1 gratis
  • Delhaize Champignons | Gesneden
    2 × 115 gr
    3+1 gratis
  • Santa Maria Kruiden | Kardemom | Gemalen
    33 gr
  • Delhaize Koriander | Verpakt
    20 gr
  • Santa Maria Kruiden | Steranijs
    15 gr
  • Santa Maria Kruiden | Kruidnagel
    24 gr
  • Delhaize Rode uien | Netje
    400 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olie | Arachide
    1 l
  • Delhaize Fleur de sel | Guerande
    125 gr
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr

Totaal:

€19,94