OverslaanRecipe Details Page
  • Kruidige aspergebeignets met peterselie-yoghurtsaus
    Nutri-Score A

Kruidige aspergebeignets met peterselie-yoghurtsaus

door Jeroen De Pauw
Kruidige aspergebeignets met peterselie-yoghurtsausA
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
6 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 ei
  • 2 bussels (van 500 g) witte asperges
  • 1 teentje knoflook
  • 1/2 bussel krulpeterselie
  • 250 g volle Griekse yoghurt
  • 33 cl wit bier
  • 200 g gezeefde bloem
  • een frituurbad
  • 1 kl kurkuma
  • 1/2 kl Espelette-piment
  • peper
  • zout
  • 1 ei
  • 2 bussels (van 500 g) witte asperges
  • 1 teentje knoflook
  • 1/2 bussel krulpeterselie
  • 250 g volle Griekse yoghurt
  • 33 cl wit bier
  • 200 g gezeefde bloem
  • een frituurbad
  • 1 kl kurkuma
  • 1/2 kl Espelette-piment
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 30 min.
  1. 1
    Kort de steeltjes van 3 peterselietakjes in. Mix ze in de beker van de mixer fijn met de yoghurt, het geperste teentje, peper en zout.
  2. 2
    Breek het harde uiteinde van de asperges en schil ze. Snijd de heel dikke exemplaren overlangs in 2. Kook ze 2 min. in kokend gezouten water. Haal ze voorzichtig met een schuimspaan uit de kookpot en dompel ze meteen in koud water. Laat ze uitlekken en dep ze droog met keukenpapier.
  3. 3
    Meng de bloem en het bier beetje bij beetje met een klopper. Voeg het ei, zout, de kurkuma en de Espelettepeper toe, samen met 4 gehakte peterselietakjes.
  4. 4
    Verwarm de frituurolie tot 180°C (heet, maar niet dampend). Dompel de asperges één voor één in het deeg en bak telkens een klein aantal beignets in de hete olie, tot ze mooi goudbruin zijn. Laat uitlekken op keukenpapier, bestrooi met gehakte peterselie en serveer met de saus.
  5. 5
    Lekker bij het aperitief, maar ook als voorgerecht met een kleine salade.
  1. 1
    Kort de steeltjes van 3 peterselietakjes in. Mix ze in de beker van de mixer fijn met de yoghurt, het geperste teentje, peper en zout.
  2. 2
    Breek het harde uiteinde van de asperges en schil ze. Snijd de heel dikke exemplaren overlangs in 2. Kook ze 2 min. in kokend gezouten water. Haal ze voorzichtig met een schuimspaan uit de kookpot en dompel ze meteen in koud water. Laat ze uitlekken en dep ze droog met keukenpapier.
  3. 3
    Meng de bloem en het bier beetje bij beetje met een klopper. Voeg het ei, zout, de kurkuma en de Espelettepeper toe, samen met 4 gehakte peterselietakjes.
  4. 4
    Verwarm de frituurolie tot 180°C (heet, maar niet dampend). Dompel de asperges één voor één in het deeg en bak telkens een klein aantal beignets in de hete olie, tot ze mooi goudbruin zijn. Laat uitlekken op keukenpapier, bestrooi met gehakte peterselie en serveer met de saus.
  5. 5
    Lekker bij het aperitief, maar ook als voorgerecht met een kleine salade.
Per 100g: Energie: 74 kcal - Vetten: 2 g - Koolhydraten: 11 g - Vezels: 1,2 g - Eiwitten: 2,5 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 74 kcal - Vetten: 2 g - Koolhydraten: 11 g - Vezels: 1,2 g - Eiwitten: 2,5 g
Vegetarisch
Voorgerecht

Ingrediënten voor 6 personen

Toon:

  • Piment d'espelette
    1/2 kl

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • Delhaize Asperges | Wit | Bokaal
    205 gr
  • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
    100 gr
  • Oikos Yoghurt | Natuur | 0% | Griekse wijze
    2 x 145 gr
    3=gratis levering
  • Hoegaarden Witbier | Alcoholvrij | 0% alc | Blik
    6 x 33 cl
    2+1 gratis
  • Anco Bloem | Fijngebak
    1 kg
    2de tegen -40%
  • Delhaize Olie | Frituur | Blend
    2 l
  • Delhaize Kruiden | Kurkuma
    40 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Korrels
    50 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€24,45