OverslaanRecipe Details Page
  • Kikkererwtensalade
    Nutri-Score A

Kikkererwtensalade

door Line Couvreur
KikkererwtensaladeA
Makkelijk
> 60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 rode ui
  • 1/2 citroen
  • 1/4 bussel bladpeterselie
  • 1/2 bussel koriander
  • 1 blik (400 g) kikkererwten
  • 2 el olijfolie
  • 1 kl gemalen komijn
  • 1 kl kurkuma
  • 1 kl paprikapoeder
  • peper
  • zout
  • 1 rode ui
  • 1/2 citroen
  • 1/4 bussel bladpeterselie
  • 1/2 bussel koriander
  • 1 blik (400 g) kikkererwten
  • 2 el olijfolie
  • 1 kl gemalen komijn
  • 1 kl kurkuma
  • 1 kl paprikapoeder
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 40 min.
  1. 1
    Meng de olijfolie, het sap van de halve citroen en de 3 kruiden in een schaal.
  2. 2
    Voeg de uitgelekte en gespoelde kikkererwten toe, de grofgehakte verse kruiden en de gesnipperde rode ui. Meng en breng verder op smaak.
  1. 1
    Meng de olijfolie, het sap van de halve citroen en de 3 kruiden in een schaal.
  2. 2
    Voeg de uitgelekte en gespoelde kikkererwten toe, de grofgehakte verse kruiden en de gesnipperde rode ui. Meng en breng verder op smaak.
Per 100 g: Energie: 131 kcal - Vetten: 6,1 g - Koolhydraten: 12,1 g - Vezels: 3,9 g - Eiwitten: 5,1 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 131 kcal - Vetten: 6,1 g - Koolhydraten: 12,1 g - Vezels: 3,9 g - Eiwitten: 5,1 g
Vegetarisch
Bijgerechten

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Rode uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Citroen | 1 st
    1 st
  • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
    100 gr
  • Delhaize Koriander | Verpakt
    20 gr
  • Bonduelle Kikkererwten
    2 x 60 gr
  • Delhaize Kruiden | Komijn | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Kruiden | Kurkuma
    40 gr
  • Santa Maria Kruiden | Paprika | Sterk
    37 gr
  • Reeds in je keuken

  • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
    50 cl
    2de tegen -50%
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€14,92