Overslaan
Delhaize logo

Welkom

Naar mijn profiel
0

Belangrijk berichtProductterugroeping - Delhaize vraagt haar klanten om de producten « Groentechips (zeezout) van het merk Delhaize Bio » en « Chips stripes & blues sea salt van het merk Terra » niet te consumeren en terug te brengen naar een verkooppunt.Lees meer >

Recept zoekresultatenIJsbergsla uit de oven
Delhaize logo
  • IJsbergsla uit de oven
    C

IJsbergsla uit de oven

Moeilijkheid

Makkelijk

Duur

< 30 min.

Budget

Score

Nog niet beoordeeld
Vegetarisch
Hoofdgerecht
IJsbergsla uit de ovenC

Ingrediënten voor 4 Porties

4 Porties
  • 1 krop ijsbergsla
  • 1/2 Spaanse rode peper
  • enkele takjes koriander
  • 200 g halloumi chili
  • 2 sneetjes speltbrood Tradition
  • 3 eetlepels olijfolie
  • peper en zout
  • 2 dl yoghurt op Griekse wijze
  • 1/2 citroen (zeste)
  • 1 teentje knoflook

Winkelen voor dit recept

Noodzakelijke ingrediënten
  • Koriander | Kruiden | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    74,50 €/kg
    €1,49
    F2021022400077540000
  • Rode | Peper | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    50 gr
    31,80 €/kg
    €1,59
    F2021022400077530000
  • Reeds in je keuken
  • Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    45 gr
    30,00 €/kg
    €1,35
    S2021021000507950000
  • Olijfolie | Extra vierge
    50 cl
    9,50 €/l
    €4,75
    S2021060800553730000
  • Begin met koken

    Bereidingstijd: 20 min

    1. Verwarm de oven voor op 180°C.
    2. Bereid de dressing. Pel het teentje knoflook en snipper fijn. Rasp de schil van de citroen en meng deze samen met de knoflook onder de yoghurt. Kruid met peper en zout.
    3. Snijd de krop ijsbergsla in 2, besprenkel met 2 el olijfolie en kruid met peper en zout. Scheur het brood in kleine stukjes.
    4. Schik de sla en het brood in een schaal en bak in de oven voor 5 min.
    5. Zet ondertussen een pannetje op het vuur met 1 el olijfolie. Snijd de halloumi in kleine blokjes en bak ze goudbruin. Haal de halloumi uit de pan en laat nog even uitlekken op een keukenpapiertje.
    6. Haal de sla en het brood uit de oven en werk af met fijngesnipperde rode Spaanse peper en enkele takjes koriander. Lepel er wat yoghurtdressing over en serveer er de gebakken halloumiblokjes bij.

    Nutritionele informatie

    Per 100g bereid recept: energie (kJ): 762; energie (kCal): 184; vetten (g): 14,3; verzadigde vetten (g): 7,4; koolhydraten (g): 6,5; suikers (g): 2,1; vezels (g): 1,3; eiwitten (g): 6,9; zout (g): 0,7. Energie (kcal/portie): 366,9
    Disclaimer Nutri-Score
    De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.
    Score
    Nog niet beoordeeld
    Heb je dit recept al geprobeerd?
    Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
    Vegetarisch
    Diner
    Hoofdgerecht
    • IJsbergsla uit de oven
      C

    Winkelen voor dit recept

    Noodzakelijke ingrediënten
  • Koriander | Kruiden | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    20 gr
    74,50 €/kg
    €1,49
    F2021022400077540000
  • Rode | Peper | Verpakt
    nutri-score-bordered-a.external.6c1c0c3d.svg
    50 gr
    31,80 €/kg
    €1,59
    F2021022400077530000
  • Reeds in je keuken
  • Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    45 gr
    30,00 €/kg
    €1,35
    S2021021000507950000
  • Olijfolie | Extra vierge
    50 cl
    9,50 €/l
    €4,75
    S2021060800553730000