OverslaanRecipe Details Page
  • Hindefilet met wildsaus
    Nutri-Score A

Hindefilet met wildsaus

door Loïc Van Impe
Hindefilet met wildsausA
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 600 g hindefilet
  • 1 knolselder
  • 2 sjalotten
  • 20 g kervel
  • 2 takjes tijm
  • 600 g pommes duchesse
  • 8 dl wildfond
  • 115 g boter
  • peper
  • zout
  • 600 g hindefilet
  • 1 knolselder
  • 2 sjalotten
  • 20 g kervel
  • 2 takjes tijm
  • 600 g pommes duchesse
  • 8 dl wildfond
  • 115 g boter
  • peper
  • zout

Begin met koken

: 40 min.
  1. 1
    Schil de knolselder en snijd hem in blokjes. Kook ze 20 min. in kokend gezouten water.
  2. 2
    Fruit de gehakte sjalotjes 2 min. op een vrij hoog vuur, in een steelpan met de tijm en 15 g boter. Voeg de wildfond toe en laat voor de helft inkoken op een matig vuur. Giet de bereiding door een puntzeef en doe ze opnieuw in de steelpan. Laat rusten.
  3. 3
    Snijd de hindefilet in 4 porties en kruid ze met peper en zout. Bak ze 5 min. rondom goudbruin op een hoog vuur, in 25 g boter. Leg ze op een plank, bedek ze met aluminiumfolie en laat ze 5 min. rusten.
  4. 4
    Giet de knolselder af en mix hem met 50 g boter tot een puree. Breng verder op smaak en houd warm.
  5. 5
    Verwarm de saus, haal de pan van het vuur en monteer de saus met een klopper met 25 g boter in kleine blokjes.
  6. 6
    Snijd de hindefilets in dikke sneetjes en serveer ze met de puree en de saus. Werk af met kervel en geef er de pommes duchesse bij (bak ze volgens de instructies op de verpakking).
  1. 1
    Schil de knolselder en snijd hem in blokjes. Kook ze 20 min. in kokend gezouten water.
  2. 2
    Fruit de gehakte sjalotjes 2 min. op een vrij hoog vuur, in een steelpan met de tijm en 15 g boter. Voeg de wildfond toe en laat voor de helft inkoken op een matig vuur. Giet de bereiding door een puntzeef en doe ze opnieuw in de steelpan. Laat rusten.
  3. 3
    Snijd de hindefilet in 4 porties en kruid ze met peper en zout. Bak ze 5 min. rondom goudbruin op een hoog vuur, in 25 g boter. Leg ze op een plank, bedek ze met aluminiumfolie en laat ze 5 min. rusten.
  4. 4
    Giet de knolselder af en mix hem met 50 g boter tot een puree. Breng verder op smaak en houd warm.
  5. 5
    Verwarm de saus, haal de pan van het vuur en monteer de saus met een klopper met 25 g boter in kleine blokjes.
  6. 6
    Snijd de hindefilets in dikke sneetjes en serveer ze met de puree en de saus. Werk af met kervel en geef er de pommes duchesse bij (bak ze volgens de instructies op de verpakking).
Per 100g: Energie: 89 kcal - Vetten: 4,8 g - Koolhydraten: 6 g - Vezels: 2,1 g - Eiwitten: 4,9 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 89 kcal - Vetten: 4,8 g - Koolhydraten: 6 g - Vezels: 2,1 g - Eiwitten: 4,9 g
Frans
Gluten vrij
Herfst
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Doe
    600 g

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Knolselder | Cat1
    1 st
  • Delhaize Sjalot | Ui | Netje
    500 gr
  • Iglo Kervel
    100 gr
  • Delhaize Tijm | Verpakt
    20 gr
  • Mc Cain Pommes Duchesses|aardappelroosjes
    750 gr
  • Knorr Bouillon | Kip | Minder Zout
    109 gr
    3+1 gratis
  • Balade Boter | Zachte | Halfvolle | 41% v.g.
    250 gr
    -20%
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€18,21