• Groene soep met wintergroenten en roquefort
    Nutri-Score C

Groene soep met wintergroenten en roquefort

door Jeroen De Pauw
Groene soep met wintergroenten en roquefortC
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 preistok
  • 3 uien
  • 200 g spinazie
  • 215 g aardappelen alle gebruik
  • 20 g boter
  • 2 groentebouillonblokje
  • 1 kruidentuiltje
  • peper
  • zout
  • 100 g roquefort
  • 1 preistok
  • 3 uien
  • 200 g spinazie
  • 215 g aardappelen alle gebruik
  • 20 g boter
  • 2 groentebouillonblokje
  • 1 kruidentuiltje
  • peper
  • zout
  • 100 g roquefort

Begin met koken

: 15 min. + 30 min. kooktijd
  1. 1
    Schil de aardappelen en snijd ze in kleine blokjes. Hak de prei en de uien grof. Schep alles in een kookpot met de gesmolten boter. Fruit 5 min. op een vrij hoog vuur en overgiet met 1 l water. Voeg de verkruimelde bouillonblokjes toe, samen met het kruidentuiltje, breng aan de kook en laat 30 min. pruttelen.
  2. 2
    Verwijder het kruidentuiltje, voeg de spinazie toe, mix fijn en breng verder op smaak. Dien heel warm op, met de grofverkruimelde roquefort en brood.
  3. 3
    Tip: voeg enkele gegrilde amandelen, pijnboompitten of zelfs rozijnen toe aan de topping met roquefort.
  4. 4
    Less Waste tip: gebruik meer of net minder spinazie, prei of uien, naargelang wat je nog in huis hebt. Of vul aan met restjes broccoli, groene kool of boerenkool. Die passen ook prima in deze groene soep.
  1. 1
    Schil de aardappelen en snijd ze in kleine blokjes. Hak de prei en de uien grof. Schep alles in een kookpot met de gesmolten boter. Fruit 5 min. op een vrij hoog vuur en overgiet met 1 l water. Voeg de verkruimelde bouillonblokjes toe, samen met het kruidentuiltje, breng aan de kook en laat 30 min. pruttelen.
  2. 2
    Verwijder het kruidentuiltje, voeg de spinazie toe, mix fijn en breng verder op smaak. Dien heel warm op, met de grofverkruimelde roquefort en brood.
  3. 3
    Tip: voeg enkele gegrilde amandelen, pijnboompitten of zelfs rozijnen toe aan de topping met roquefort.
  4. 4
    Less Waste tip: gebruik meer of net minder spinazie, prei of uien, naargelang wat je nog in huis hebt. Of vul aan met restjes broccoli, groene kool of boerenkool. Die passen ook prima in deze groene soep.
Per 100 g: Energie: 46 kcal - Vetten: 2,5 g - Koolhydraten: 3,6 g - Vezels: 0,9 g - Eiwitten: 1,7 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 46 kcal - Vetten: 2,5 g - Koolhydraten: 3,6 g - Vezels: 0,9 g - Eiwitten: 1,7 g
Vegetarisch
Less waste
Voorgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Preibundel
    1 st
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Spinazie
    450 gr
    2de tegen -50%
  • Delhaize Aardappel | Bloemig 1kg
    1 kg
  • Knorr Bouillon Keteltje | Groenten | 8x28 g
    224 gr
    -15% voor 3 Online
  • Delhaize Bouquet garni
    18 gr
  • Delhaize Roquefort | AOP
    100 gr
  • Reeds in je keuken

  • Balade Zachte boter | Opgeklopt
    130 gr
    -30%
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€18,09