• Gegratineerd witloof op zijn Italiaans
    Nutri-Score A

Gegratineerd witloof op zijn Italiaans

door Gema Gomez
Gegratineerd witloof op zijn ItaliaansA
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 200 g Parmaham
  • 8 stronken witloof
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 bol buffelmozzarella
  • 4 el olijfolie
  • 1 kl oregano
  • 1 kl tijm
  • peper
  • zout
  • 2 blikken (van 400 g) tomatenblokjes
  • 200 g Parmaham
  • 8 stronken witloof
  • 1 ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 bol buffelmozzarella
  • 4 el olijfolie
  • 1 kl oregano
  • 1 kl tijm
  • peper
  • zout
  • 2 blikken (van 400 g) tomatenblokjes

Begin met koken

: 20 min. + 22 min. kooktijd
  1. 1
    Snijd de witloofstronken overlangs in 4 en fruit ze 2 min. in een sauteerpan met 2 el olijfolie. Zet het deksel op de pan en laat 10 min. op een zacht vuurtje slinken, terwijl je ze af en toe omdraait.
  2. 2
    Hak de ui fijn en pers de teentjes knoflook. Fruit ze 2 min. op een zacht vuurtje, in een kleine stoofpan met 2 el olijfolie, de tijm en de oregano. Voeg de tomaten toe en laat zachtjes pruttelen.
  3. 3
    Verwarm de oven voor op 180°C. Haal het deksel van de sauteerpan met het witloof en laat het vrijgekomen vocht op een hoog vuur inkoken. Kruid lichtjes met peper en zout. Laat indien nodig uitlekken.
  4. 4
    Leg 2 sneetjes ham op een plank, elkaar lichtjes overlappend, en wikkel er het equivalent van 1 witloof in. Maak 8 rolletjes op dezelfde manier. Breng de saus verder op smaak en giet ze in een ovenschaal. Leg er de witloofrolletjes in en bestrooi ze met gescheurde mozzarellastukjes. Bak 10 min. in de oven goudbruin.
  5. 5
    Dien heel warm op, met brood, pasta of aardappelen.
  6. 6
    Tip: in 4 gesneden witloofstronken zijn veel sneller gaar dan hele exemplaren. En éénmaal in de ham gewikkeld, valt het niet meer op!
  1. 1
    Snijd de witloofstronken overlangs in 4 en fruit ze 2 min. in een sauteerpan met 2 el olijfolie. Zet het deksel op de pan en laat 10 min. op een zacht vuurtje slinken, terwijl je ze af en toe omdraait.
  2. 2
    Hak de ui fijn en pers de teentjes knoflook. Fruit ze 2 min. op een zacht vuurtje, in een kleine stoofpan met 2 el olijfolie, de tijm en de oregano. Voeg de tomaten toe en laat zachtjes pruttelen.
  3. 3
    Verwarm de oven voor op 180°C. Haal het deksel van de sauteerpan met het witloof en laat het vrijgekomen vocht op een hoog vuur inkoken. Kruid lichtjes met peper en zout. Laat indien nodig uitlekken.
  4. 4
    Leg 2 sneetjes ham op een plank, elkaar lichtjes overlappend, en wikkel er het equivalent van 1 witloof in. Maak 8 rolletjes op dezelfde manier. Breng de saus verder op smaak en giet ze in een ovenschaal. Leg er de witloofrolletjes in en bestrooi ze met gescheurde mozzarellastukjes. Bak 10 min. in de oven goudbruin.
  5. 5
    Dien heel warm op, met brood, pasta of aardappelen.
  6. 6
    Tip: in 4 gesneden witloofstronken zijn veel sneller gaar dan hele exemplaren. En éénmaal in de ham gewikkeld, valt het niet meer op!
Per 100 g: Energie: 83 kcal - Vetten: 5,3 g - Koolhydraten: 3,5 g - Vezels: 1,6 g - Eiwitten: 4,8 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 83 kcal - Vetten: 5,3 g - Koolhydraten: 3,5 g - Vezels: 1,6 g - Eiwitten: 4,8 g
Gluten vrij
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Parmaham
    2 × 160 gr
  • Delhaize Witloof | Hydrocultuur
    2 × 650 gr
  • Delhaize Mozzarella bufala
    125 gr
  • Santa Maria Kruiden | Oregano
    5 gr
  • Santa Maria Kruiden | Tijm
    80 gr
  • Delhaize Tomatenpulp | Basilicum
    400 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Gele uien | Netje
    2 kg
  • Delhaize Knoflook | Netje
    250 gr
  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Korrels
    50 gr
  • Delhaize Kruiden | Zeezout
    95 gr

Totaal:

€29,14