Overslaan
  • Gebraden kip met bloemkool, kerstomaten en rode pesto
    Nutri-Score A

Gebraden kip met bloemkool, kerstomaten en rode pesto

Gebraden kip met bloemkool, kerstomaten en rode pestoA
Makkelijk
> 60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 braadkip
  • 1/2 bloemkool
  • 250 g kerstomaten
  • 1 lookbol
  • 6 takjes tijm
  • 800 g aardappelen alle gebruik
  • 190 g pesto rosso
  • 6 el olijfolie
  • zout
  • peper
  • 1 braadkip
  • 1/2 bloemkool
  • 250 g kerstomaten
  • 1 lookbol
  • 6 takjes tijm
  • 800 g aardappelen alle gebruik
  • 190 g pesto rosso
  • 6 el olijfolie
  • zout
  • peper

Begin met koken

: 15 min. (+ 1 u 15 min. kooktijd)
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Schil de aardappelen, snijd ze in stukken en doe ze in een grote ovenschaal. Meng ze met 3 el olijfolie, peper en zout. Kruid de onderkant en de binnenkant van de kip met peper en zout. Leg de kip op de aardappelen en smeer ze royaal in met de helft van de pesto. Verdeel de bloemkool in grote roosjes, leg ze rond de kip, besprenkel ze met olijfolie, kruid met peper, met zout en bestrooi met tijm. Voeg de horizontaal gehalveerde lookbol toe en schuif 50 min. in de oven.
  2. 2
    Prik de kerstomaten met een scherp mes in, verdeel ze rond de kip en meng ze een beetje. Laat nog 25 min. bakken.
  3. 3
    Dien heel warm op en zet de rest van de pesto apart op tafel. Geef er eventueel een slaatje bij.
  1. 1
    Verwarm de oven voor op 180°C. Schil de aardappelen, snijd ze in stukken en doe ze in een grote ovenschaal. Meng ze met 3 el olijfolie, peper en zout. Kruid de onderkant en de binnenkant van de kip met peper en zout. Leg de kip op de aardappelen en smeer ze royaal in met de helft van de pesto. Verdeel de bloemkool in grote roosjes, leg ze rond de kip, besprenkel ze met olijfolie, kruid met peper, met zout en bestrooi met tijm. Voeg de horizontaal gehalveerde lookbol toe en schuif 50 min. in de oven.
  2. 2
    Prik de kerstomaten met een scherp mes in, verdeel ze rond de kip en meng ze een beetje. Laat nog 25 min. bakken.
  3. 3
    Dien heel warm op en zet de rest van de pesto apart op tafel. Geef er eventueel een slaatje bij.
Per 100g: Energie: 157 kcal - Vetten: 9,9 g - Koolhydraten: 5,4 g - Vezels: 0,8 g - Eiwitten: 11,2 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 157 kcal - Vetten: 9,9 g - Koolhydraten: 5,4 g - Vezels: 0,8 g - Eiwitten: 11,2 g
Gluten vrij
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Bloemkool
    1 st

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Knoflook | Netje
    250 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Braadkip | Halal
    +/- 1,15 kg
  • Delhaize Tomaten | Datterino
    400 gr
    1+1 gratis
  • Delhaize Kruiden | Tijm
    17 gr
  • Delhaize Aardappelen | Nieuw | Blik
    2 × 530 gr
    3+1 gratis
  • Saclà Pesto | Genovese
    190 gr
    3+2 gratis
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Spanje
    50 cl
  • Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
    125 gr
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr

Totaal:

+/-€19,40