• Fruitcarpaccio met feta en basilicum
    Nutri-Score B

Fruitcarpaccio met feta en basilicum

door Line Couvreur
Fruitcarpaccio met feta en basilicumB
Makkelijk
< 30 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1/4 komkommer
  • 1/2 avocado
  • 1/2 gekke appel
  • 1/2 gekke peer
  • 1/4 Charentaismeloen
  • 100 g aardbeien
  • 60 g frambozen
  • 25 g blauwe bessen
  • 2 vijgen
  • 1 pruim
  • 1 citroen
  • 4 takjes basilicum
  • 200 g feta
  • 4 el olijfolie
  • Espelettepeper
  • peper
  • zout
  • 1/4 komkommer
  • 1/2 avocado
  • 1/2 gekke appel
  • 1/2 gekke peer
  • 1/4 Charentaismeloen
  • 100 g aardbeien
  • 60 g frambozen
  • 25 g blauwe bessen
  • 2 vijgen
  • 1 pruim
  • 1 citroen
  • 4 takjes basilicum
  • 200 g feta
  • 4 el olijfolie
  • Espelettepeper

Begin met koken

: 20 min.
  1. 1
    Ontpit de meloen en de avocado, schil ze en snijd ze met de mandoline in fijne plakjes. Doe hetzelfde met de komkommer, de appel, de peer, de aardbeien, de vijgen en de pruim. Snijd de feta met een mes in fijne plakjes.
  2. 2
    Verdeel alles over de borden, voeg de blauwe bessen en de frambozen in stukken toe. Besprenkel met citroensap en olijfolie, kruid met peper en zout. Voeg eventueel een snufje Espelettepeper toe, werk af met basilicum en serveer.
  1. 1
    Ontpit de meloen en de avocado, schil ze en snijd ze met de mandoline in fijne plakjes. Doe hetzelfde met de komkommer, de appel, de peer, de aardbeien, de vijgen en de pruim. Snijd de feta met een mes in fijne plakjes.
  2. 2
    Verdeel alles over de borden, voeg de blauwe bessen en de frambozen in stukken toe. Besprenkel met citroensap en olijfolie, kruid met peper en zout. Voeg eventueel een snufje Espelettepeper toe, werk af met basilicum en serveer.
Per 100g: Energie: 157 kcal - Vetten: 9,1 g - Koolhydraten: 13,3 g - Vezels: 3 g - Eiwitten: 3,7 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 157 kcal - Vetten: 9,1 g - Koolhydraten: 13,3 g - Vezels: 3 g - Eiwitten: 3,7 g
Grieks
Vegetarisch
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Aardbei
    250 gr

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Pruim
    1

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Piment d'espelette

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Komkommer
    1 st
  • Delhaize Avocado eetklaar
    1 st
    3 voor €2.99
  • Delhaize Jonagold | 6ST
    900 gr
  • Delhaize Peren | Conférence | Verpakt | Bio
    500 gr
    Bio
    • Delhaize Meloen | Charentais
      850 gr
    • Delhaize Frambozen
      125 gr
    • Delhaize Blauwe bessen | Schaal
      150 gr
    • Delhaize Vijgen | Bio
      150 gr
      Bio
      • Delhaize Citroen | 1 st
        1 st
      • Santa Maria Kruiden | Basilicum
        10 gr
      • Salakis Schapenkaas
        200 gr
      • Reeds in je keuken

      • Delhaize Olijfolie | Culinaire
        50 cl
      • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
        38 gr
      • Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
        125 gr

      Totaal:

      €27,51