OverslaanRecipe Details Page
  • Daube van varkenswangetjes met sinaasappel
    Nutri-Score D

Daube van varkenswangetjes met sinaasappel

door Jeroen De Pauw
Daube van varkenswangetjes met sinaasappelD
Makkelijk
> 60 min.
0/5
Hogere prijsklasse

Ingrediënten voor

Ingrediënten
8 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 2 kg varkenswangetjes
  • 2 wortelen
  • 2 groeneselderstengels
  • 2 rode uien
  • 4 biosinaasappelen
  • 2 teentjes knoflook
  • 4 takjes krulpeterselie
  • 6 takjes tijm
  • 2 eetlepel bloem
  • 1 fles rode wijn
  • 8 dl kalfsfond
  • 120 g boter
  • 1 steranijsje
  • 1 blaadje laurier
  • 1 kl gemalen kaneel
  • peper
  • zout
  • 2 kg varkenswangetjes
  • 2 wortelen
  • 2 groeneselderstengels
  • 2 rode uien
  • 4 biosinaasappelen
  • 2 teentjes knoflook
  • 4 takjes krulpeterselie
  • 6 takjes tijm
  • 2 eetlepel bloem
  • 1 fles rode wijn
  • 8 dl kalfsfond
  • 120 g boter
  • 1 steranijsje
  • 1 blaadje laurier
  • 1 kl gemalen kaneel

Begin met koken

: 30 min. + 2 u kooktijd
  1. 1
    Kruid de (eventueel ontvette) varkenswangetjes met peper en zout. Bak ze op een vrij hoog vuur goudbruin, in een grote braadpan met 80 g warme boter.
  2. 2
    Snijd de selderstengels intussen in kleine stukken, de wortelen in dikke schijfjes en de uien in reepjes. Fruit ze in een grote stoofpan met de rest van de boter en de geperste teentjes knoflook.
  3. 3
    Schep de varkenswangetjes in de stoofpan, bestuif ze met bloem en meng gedurende 1 min. op een vrij hoog vuur.
  4. 4
    Blus de braadpan met 2,5 dl wijn, laat gedurende 1 min. inkoken en giet in de stoofpan.
  5. 5
    Voeg 5 dl wijn toe, de kalfsfond, de tijm, het laurierblaadje, de anijs en de kaneel.
  6. 6
    Pers het sap van de 2 sinaasappelen en giet het bij de bereiding. Breng aan de kook en laat 2 u op een heel zacht vuurtje sudderen.
  7. 7
    Schil de 3e sinaasappel zo dun mogelijk met een dunschiller en snijd de zeste in fijne staafjes. Blancheer ze 30 s in kokend water en spoel ze onder koud water.
  8. 8
    Schil deze sinaasappel en de 4e à vif en snijd de partjes tussen de vliezen uit. Serveer ze als garnituur bij het stoofpotje, samen met de zestes en de gehakte peterselie. Geef er verse pasta bij, polenta of gekookte aardappelen.
  1. 1
    Kruid de (eventueel ontvette) varkenswangetjes met peper en zout. Bak ze op een vrij hoog vuur goudbruin, in een grote braadpan met 80 g warme boter.
  2. 2
    Snijd de selderstengels intussen in kleine stukken, de wortelen in dikke schijfjes en de uien in reepjes. Fruit ze in een grote stoofpan met de rest van de boter en de geperste teentjes knoflook.
  3. 3
    Schep de varkenswangetjes in de stoofpan, bestuif ze met bloem en meng gedurende 1 min. op een vrij hoog vuur.
  4. 4
    Blus de braadpan met 2,5 dl wijn, laat gedurende 1 min. inkoken en giet in de stoofpan.
  5. 5
    Voeg 5 dl wijn toe, de kalfsfond, de tijm, het laurierblaadje, de anijs en de kaneel.
  6. 6
    Pers het sap van de 2 sinaasappelen en giet het bij de bereiding. Breng aan de kook en laat 2 u op een heel zacht vuurtje sudderen.
  7. 7
    Schil de 3e sinaasappel zo dun mogelijk met een dunschiller en snijd de zeste in fijne staafjes. Blancheer ze 30 s in kokend water en spoel ze onder koud water.
  8. 8
    Schil deze sinaasappel en de 4e à vif en snijd de partjes tussen de vliezen uit. Serveer ze als garnituur bij het stoofpotje, samen met de zestes en de gehakte peterselie. Geef er verse pasta bij, polenta of gekookte aardappelen.
Per 100g: Energie: 262 kcal - Vetten: 24,6 g - Koolhydraten: 2,6 g - Vezels: 0,6 g - Eiwitten: 3,7 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 262 kcal - Vetten: 24,6 g - Koolhydraten: 2,6 g - Vezels: 0,6 g - Eiwitten: 3,7 g
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 8 personen

Toon:

  • Delhaize Filet pur | Ardeens | Varken
    4 × +/- 520 gr
  • Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
    1 st
  • Delhaize Groene selder | Bio
    350 gr
    Bio
    • Delhaize Rode uien | Netje
      400 gr
    • Delhaize Eetsinaas | 4ST
      1 kg
    • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
      100 gr
    • Delhaize Kruiden | Tijm
      17 gr
    • Delhaize Tarwebloem
      1 kg
    • Baie Cap Pinotage
      75 cl
      2+1 gratis
    • Lacroix Fond | Kalf
      40 cl
      2de tegen -20%
    • Santa Maria Kruiden | Steranijs
      15 gr
    • Santa Maria Kruiden | Laurierblaadjes
      2 × 4 gr
    • Delhaize Kruiden | Kaneel | Gemalen
      30 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Lookbol | Netje
      75 gr
    • Paysan Breton Boter | Gezouten
      125 gr
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Delhaize Zout | Cuisine
      1 kg

    Totaal:

    +/-€68,30