OverslaanRecipe Details Page
  • Traditionele Griekse pastítsio
    Nutri-Score B

Traditionele Griekse pastítsio

door Jeroen De Pauw
Traditionele Griekse pastítsioB
Makkelijk
30-60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 700 g gekruid varkens-rundsgehakt
  • 4 eieren
  • 1 grote ui
  • 1 rode peper
  • 1 teentje knoflook
  • 500 g macaroni
  • 40 g bloem
  • 1 l volle melk
  • 350 g geraspte emmental
  • 400 g tomaten met look (in blik)
  • 1 el honing
  • 2,5 dl rode wijn
  • 40 g boter
  • 4 el olijfolie
  • 1 el gedroogde oregano
  • 1 el spaghettikruiden
  • 1 kaneelstokje
  • peper
  • zout
  • 700 g gekruid varkens-rundsgehakt
  • 4 eieren
  • 1 grote ui
  • 1 rode peper
  • 1 teentje knoflook
  • 500 g macaroni
  • 40 g bloem
  • 1 l volle melk
  • 350 g geraspte emmental
  • 400 g tomaten met look (in blik)
  • 1 el honing
  • 2,5 dl rode wijn
  • 40 g boter
  • 4 el olijfolie
  • 1 el gedroogde oregano

Begin met koken

: 30 min. + 15 min. kooktijd
  1. 1
    Fruit de gehakte ui in een grote sauteerpan met de olijfolie. Voeg de ontpitte en gehakte rode peper toe, samen met het geperste teentje knoflook. Meng 2 min., voeg het gehakt toe, de spaghettikruiden en de oregano. Fruit 2 min. op een hoog vuur, schep er het tomatenvlees bij, spoel het blik met de rode wijn en giet in de sauteerpan. Voeg de honing en de kaneel toe. Breng verder op smaak en laat heel zachtjes pruttelen.
  2. 2
    Kook de macaroni intussen 6 min. in kokend gezouten water (2 min. minder dan op de verpakking aangeduid). Giet ze af en schep ze terug in de kookpot, op een heel zacht vuurtje. Overgiet met 2,5 dl melk, kruid met peper, met zout, voeg 2 eieren toe en meng krachtig. Haal de pan van het vuur, voeg 80 g geraspte emmental toe en meng.
  3. 3
    Smelt tegelijkertijd de boter op een zacht vuurtje in een steelpan. Bestuif met bloem en meng 2 min. met een klopper. Giet er beetje bij beetje en al kloppend 7,5 dl melk bij. Breng zachtjes aan de kook, terwijl je regelmatig mengt. Kruid met peper en zout. Laat 2 min. indikken en haal de pan van het vuur. Voeg 80 g geraspte emmental en 2 eieren toe, meng en breng verder op smaak.
  4. 4
    Verwarm de oven voor op 210°C. Schep de helft van de macaroni in een heel grote ovenschaal. Bestrooi ze met geraspte emmental, verdeel er de vleessaus over (zonder het kaneelstokje) en bedek met de rest van de macaroni. Overgiet met de bechamelsaus, bestrooi met de rest van de emmental en bak 15 min. in het bovenste deel van de oven. Dien heel warm op.
  1. 1
    Fruit de gehakte ui in een grote sauteerpan met de olijfolie. Voeg de ontpitte en gehakte rode peper toe, samen met het geperste teentje knoflook. Meng 2 min., voeg het gehakt toe, de spaghettikruiden en de oregano. Fruit 2 min. op een hoog vuur, schep er het tomatenvlees bij, spoel het blik met de rode wijn en giet in de sauteerpan. Voeg de honing en de kaneel toe. Breng verder op smaak en laat heel zachtjes pruttelen.
  2. 2
    Kook de macaroni intussen 6 min. in kokend gezouten water (2 min. minder dan op de verpakking aangeduid). Giet ze af en schep ze terug in de kookpot, op een heel zacht vuurtje. Overgiet met 2,5 dl melk, kruid met peper, met zout, voeg 2 eieren toe en meng krachtig. Haal de pan van het vuur, voeg 80 g geraspte emmental toe en meng.
  3. 3
    Smelt tegelijkertijd de boter op een zacht vuurtje in een steelpan. Bestuif met bloem en meng 2 min. met een klopper. Giet er beetje bij beetje en al kloppend 7,5 dl melk bij. Breng zachtjes aan de kook, terwijl je regelmatig mengt. Kruid met peper en zout. Laat 2 min. indikken en haal de pan van het vuur. Voeg 80 g geraspte emmental en 2 eieren toe, meng en breng verder op smaak.
  4. 4
    Verwarm de oven voor op 210°C. Schep de helft van de macaroni in een heel grote ovenschaal. Bestrooi ze met geraspte emmental, verdeel er de vleessaus over (zonder het kaneelstokje) en bedek met de rest van de macaroni. Overgiet met de bechamelsaus, bestrooi met de rest van de emmental en bak 15 min. in het bovenste deel van de oven. Dien heel warm op.
Per 100g: Energie: 158 kcal - Vetten: 8,6 g - Koolhydraten: 10,3 g - Vezels: 0,7 g - Eiwitten: 8,9 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 158 kcal - Vetten: 8,6 g - Koolhydraten: 10,3 g - Vezels: 0,7 g - Eiwitten: 8,9 g
Viande - moins de 3€
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Gehakte biefstuk | Natuur | Rund | Belgisch
    2 × +/- 400 gr
  • Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr
  • La Molisana Pasta | Maccheroni N37
    500 gr
  • Campina Melk | Volle
    6 x 1 l
    2de tegen -50%
  • Delhaize Emmental | Geraspt
    2 × 200 gr
  • Mutti Gepelde Tomaten
    400 gr
  • Miel l'Apiculteur Honing | Lavendel | Frankrijk
    250 gr
  • Chateau Arnaucosse 2019
    75 cl
    2de tegen -50%
  • Santa Maria Kruiden | Oregano
    5 gr
  • Bertagni Spaghetti
    300 gr
    2 voor €3.5
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Tarwebloem
    1 kg
  • Delhaize Melkerijboter
    250 gr
  • Sagra Olijfolie | Extra vièrge
    1 l
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

+/-€50,82