OverslaanRecipe Details Page
  • Cappuccino met grijze garnalen, amandelen en lichte kerrie
    Nutri-Score B

Cappuccino met grijze garnalen, amandelen en lichte kerrie

Cappuccino met grijze garnalen, amandelen en lichte kerrieB
Gemiddeld
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
8 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 afgestreken kl kerriepoeder (Santa Maria)
  • 2 el arachideolie
  • 3 wortelen
  • fijngehakte verse koriander
  • 125 g gepelde grijze garnalen
  • 200 g amandelschilfers
  • peper
  • 1 ui
  • 25 cl verse room
  • 2 vetarme visbouillonblokjes
  • 1,2 l water
  • zout
  • 1 afgestreken kl kerriepoeder (Santa Maria)
  • 2 el arachideolie
  • 3 wortelen
  • fijngehakte verse koriander
  • 125 g gepelde grijze garnalen
  • 200 g amandelschilfers
  • peper
  • 1 ui
  • 25 cl verse room
  • 2 vetarme visbouillonblokjes
  • 1,2 l water
  • zout

Begin met koken

  1. 1
    Snipper de ui en snij de wortelen in plakjes.
  2. 2
    Fruit ze op een zacht vuur in een stoofpan met arachideolie.
  3. 3
    Voeg na 5 min. het kerriepoeder en de amandelen toe, meng 1 min., doe er dan het water bij en verbrokkelde bouillonblokje(s).
  4. 4
    Breng aan de kook, zet het deksel op de pan en laat 20 min. op een heel zacht vuur sudderen.
  5. 5
    Laat 5 min. rusten, mix goed en breng op smaak.
  6. 6
    Net voor het serveren: klop de room half op in een kom en kruid met peper en zout.
  7. 7
    Schep 1 eetlepel grijze garnalen in elke kop, giet er de hete soep bij en lepel er wat room bovenop.
  8. 8
    Bestrooi met fijngehakte koriander en dien op.
  1. 1
    Snipper de ui en snij de wortelen in plakjes.
  2. 2
    Fruit ze op een zacht vuur in een stoofpan met arachideolie.
  3. 3
    Voeg na 5 min. het kerriepoeder en de amandelen toe, meng 1 min., doe er dan het water bij en verbrokkelde bouillonblokje(s).
  4. 4
    Breng aan de kook, zet het deksel op de pan en laat 20 min. op een heel zacht vuur sudderen.
  5. 5
    Laat 5 min. rusten, mix goed en breng op smaak.
  6. 6
    Net voor het serveren: klop de room half op in een kom en kruid met peper en zout.
  7. 7
    Schep 1 eetlepel grijze garnalen in elke kop, giet er de hete soep bij en lepel er wat room bovenop.
  8. 8
    Bestrooi met fijngehakte koriander en dien op.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 496; energie (kCal): 120; vetten (g): 10,5; verzadigde vetten (g): 3,3; koolhydraten (g): 2,5; suikers (g): 1,4; vezels (g): 1,5; eiwitten (g): 3,5; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 332,28
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 496; energie (kCal): 120; vetten (g): 10,5; verzadigde vetten (g): 3,3; koolhydraten (g): 2,5; suikers (g): 1,4; vezels (g): 1,5; eiwitten (g): 3,5; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 332,28
Gluten vrij
Eindejaar
Overig
Lente
Hapjes

Ingrediënten voor 8 personen

Toon:

  • Manna Saus | Chinese curry
    355 gr
    2+1 gratis
  • Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
    1 st
  • Santa Maria Kruiden | Koriander | Blaadjes
    10 gr
  • Delhaize Grijze garnalen | Vers | Ongepeld
    250 gr
  • Vahiné Amandelen | Schilfers
    2 × 125 gr
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Room 20%
    25 cl
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olie | Arachide
    1 l
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Knorr Finesse Bouillon | Vis | 12 Bouillonblokjes
    12 x 10 gr
  • Spa Mineraalwater | Niet bruisend | Sportdop | PET
    6 x 33 cl
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

€30,06