• Filet van bosduif met appel en calvados
    Nutri-Score B

Filet van bosduif met appel en calvados

Filet van bosduif met appel en calvadosB
Makkelijk
< 30 min.
3/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 600 g bosduiffilets
  • 25 cl calvados
  • 1 snuifje vierkruidenpoeder
  • 1 el express bindmiddel voor bruine sauzen
  • fijngesneden bladpeterselie
  • 2 el olijfolie
  • 1 kl tijm
  • 10 cl verse room
  • 19 cl wildfond
  • 1 dikke Jonagold appel
  • boter
  • peper
  • 1 ui
  • 600 g bosduiffilets
  • 25 cl calvados
  • 1 snuifje vierkruidenpoeder
  • 1 el express bindmiddel voor bruine sauzen
  • fijngesneden bladpeterselie
  • 2 el olijfolie
  • 1 kl tijm
  • 10 cl verse room
  • 19 cl wildfond
  • 1 dikke Jonagold appel
  • boter
  • peper
  • 1 ui

Begin met koken

  1. 1
    Fruit de gesnipperde ui 5 min. op een zacht vuur in een steelpan met 1 eetlepel olie. Voeg de wildfond toe, de tijm en 20 cl calvados. Laat 10 min. sudderen op een zacht vuur.
  2. 2
    Schil de appel, snij in blokjes en doe ze bij in de saus. Voeg er dan het bindmiddel bij en laat nog 10 min. sudderen.
  3. 3
    Bak de gehalveerde filets bruin in een kleine braadpan met de boter en 1 eetlepel olie. Overgiet, wanneer ze aan beide kanten bruingebakken zijn, met 5 cl calvados, zet een deksel op de pan en laat 10 min. op een zacht vuur staan. Kruid met peper en zout en bestrooi met het vierkruidenpoeder.
  4. 4
    Mix ondertussen de saus en doe er de room bij.
  5. 5
    Neem de gebakken filets uit de pan, giet er de saus in, roer de aanbaksels los en breng op smaak met peper en zout. Leg het vlees in de saus en verwarm alles nog 1 min.
  6. 6
    Dien goed warm op bestrooid met de peterselie. Geef er een knolselderpuree bij.
  1. 1
    Fruit de gesnipperde ui 5 min. op een zacht vuur in een steelpan met 1 eetlepel olie. Voeg de wildfond toe, de tijm en 20 cl calvados. Laat 10 min. sudderen op een zacht vuur.
  2. 2
    Schil de appel, snij in blokjes en doe ze bij in de saus. Voeg er dan het bindmiddel bij en laat nog 10 min. sudderen.
  3. 3
    Bak de gehalveerde filets bruin in een kleine braadpan met de boter en 1 eetlepel olie. Overgiet, wanneer ze aan beide kanten bruingebakken zijn, met 5 cl calvados, zet een deksel op de pan en laat 10 min. op een zacht vuur staan. Kruid met peper en zout en bestrooi met het vierkruidenpoeder.
  4. 4
    Mix ondertussen de saus en doe er de room bij.
  5. 5
    Neem de gebakken filets uit de pan, giet er de saus in, roer de aanbaksels los en breng op smaak met peper en zout. Leg het vlees in de saus en verwarm alles nog 1 min.
  6. 6
    Dien goed warm op bestrooid met de peterselie. Geef er een knolselderpuree bij.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 781; energie (kCal): 188; vetten (g): 11,3; verzadigde vetten (g): 4; koolhydraten (g): 3,1; suikers (g): 1,7; vezels (g): 0,6; eiwitten (g): 8,2; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 680,18
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 781; energie (kCal): 188; vetten (g): 11,3; verzadigde vetten (g): 4; koolhydraten (g): 3,1; suikers (g): 1,7; vezels (g): 0,6; eiwitten (g): 8,2; zout (g): 0,1. Energie (kcal/portie): 680,18
Gluten vrij
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Duif
    600 g

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Calvados
    25 cl

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Mais | Notenmix
    200 gr
  • Maizena Bindmiddel | voor bruine saus | 250 g
    250 gr
  • Santa Maria Kruiden | Peterselie
    8 gr
    2de tegen -60%
  • Santa Maria Kruiden | Tijm
    15 gr
    2de tegen -60%
  • Delhaize Room | Zuur | 15 % V.G.
    200 gr
  • Maggi Gevogeltefond
    110 gr
    2de tegen -50%
  • Delhaize Appels | Jonagold | Verpakt | Bio
    850 gr
    Bio
    • Delhaize Witte uien | Netje
      400 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
    • Balade Zachte boter | Opgeklopt
      130 gr
      1+1 gratis
    • Santa Maria Kruiden | Peper | Mix
      41 gr
      2de tegen -60%

    Totaal:

    €23,80