OverslaanRecipe Details Page

Zalm mi-cuit met puree van bloemkool, truffelolie en gestoofde spinazie

Zalm mi-cuit met puree van bloemkool, truffelolie en gestoofde spinazie
Gemiddeld
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 4 bio zalmfilets met vel
  • 1 bloemkool
  • 600 g jonge spinazie
  • 5 dl water
  • 1 feuille laurier
  • 1 teentje knoflook
  • 1 sjalot
  • 100 g boter
  • 5 dl melk
  • 1 kippenbouillonblokje
  • 1 e.l. olijfolie
  • 1 kl truffelolie
  • peper
  • muskaatnoot
  • 4 bio zalmfilets met vel
  • 1 bloemkool
  • 600 g jonge spinazie
  • 5 dl water
  • 1 feuille laurier
  • 1 teentje knoflook
  • 1 sjalot
  • 100 g boter
  • 5 dl melk
  • 1 kippenbouillonblokje
  • 1 e.l. olijfolie
  • 1 kl truffelolie
  • peper
  • muskaatnoot

Begin met koken

: 30 min.
  1. 1
    Snijd de bloemkool in roosjes en kook ze gaar in de melk samen met het water, het bouillonblokje en de laurier. Giet nadien de bloemkool af en houd het kookvocht bij. Voeg de helft van de boter toe, kruid met peper en zout en mix de bloemkool fijn. Voeg een halve kl truffelolie toe en meng nogmaals goed.
  2. 2
    Spoel de spinazie in koud water en blancheer hem. Wring de spinazie goed uit tot hij geen overtollig water meer bevat en hak fijn. Pel en snipper de sjalot en pers het teentje knoflook. Zet een pot op het vuur met de rest van de boter en stoof de spinazie met de sjalot en de knoflook. Kruid goed met peper en zout en muskaatnoot.
  3. 3
    Verwarm de oven voor op 160°C. Kruid de zalm met peper en zout. Zet een anti-kleefpan op het vuur met de olijfolie en korst de zalm erin. Bak hem eerst op de velkant en nadien op het visvlees. Laat hem dan nog 10 min garen in de voorverwarmde oven. Zorg ervoor dat de zalm nog een beetje rauw is vanbinnen, zo voorkom je dat hij te droog wordt.
  4. 4
    Serveer de zalm op de spinazie samen met de bloemkoolpuree. Druppel er nog een beetje truffelolie over.
  1. 1
    Snijd de bloemkool in roosjes en kook ze gaar in de melk samen met het water, het bouillonblokje en de laurier. Giet nadien de bloemkool af en houd het kookvocht bij. Voeg de helft van de boter toe, kruid met peper en zout en mix de bloemkool fijn. Voeg een halve kl truffelolie toe en meng nogmaals goed.
  2. 2
    Spoel de spinazie in koud water en blancheer hem. Wring de spinazie goed uit tot hij geen overtollig water meer bevat en hak fijn. Pel en snipper de sjalot en pers het teentje knoflook. Zet een pot op het vuur met de rest van de boter en stoof de spinazie met de sjalot en de knoflook. Kruid goed met peper en zout en muskaatnoot.
  3. 3
    Verwarm de oven voor op 160°C. Kruid de zalm met peper en zout. Zet een anti-kleefpan op het vuur met de olijfolie en korst de zalm erin. Bak hem eerst op de velkant en nadien op het visvlees. Laat hem dan nog 10 min garen in de voorverwarmde oven. Zorg ervoor dat de zalm nog een beetje rauw is vanbinnen, zo voorkom je dat hij te droog wordt.
  4. 4
    Serveer de zalm op de spinazie samen met de bloemkoolpuree. Druppel er nog een beetje truffelolie over.
Energie: 818 kcal

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Gluten vrij
Eindejaar
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Truffelolie
    1 kl

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Gabriel Zalmfilet | Belle-vue
    +/- 650 gr
  • Delhaize Bloemkool | Bio
    800 gr
    Bio
    • Delhaize Spinazie
      2 × 450 gr
    • Santa Maria Kruiden | Laurier | Poeder
      18 gr
    • Delhaize Sjalot | Ui | Netje
      500 gr
    • Delhaize Gevogelte | Fond | Licht
      22 cl
    • Delhaize Muskaatnoot | Gebroken | Molen
      50 gr
    • Reeds in je keuken

    • Spa Mineraalwater | Niet bruisend | Sportdop | PET
      6 x 33 cl
    • Delhaize Lookbol | Netje
      75 gr
    • Paysan Breton Boter | Gezouten
      125 gr
    • Dilea Melk | Halfvol | Zonder lactose
      1 l
      2de tegen -50%
    • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
      50 cl
      2de tegen -50%
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr

    Totaal:

    +/-€47,42