Zalm mi-cuit met puree van bloemkool, truffelolie en gestoofde spinazie

Zalm mi-cuit met puree van bloemkool, truffelolie en gestoofde spinazie
Gemiddeld
< 30 min.
5/5
Hogere prijsklasse

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 4 bio zalmfilets met vel
  • 1 bloemkool
  • 600 g jonge spinazie
  • 5 dl water
  • 1 feuille laurier
  • 1 teentje knoflook
  • 1 sjalot
  • 100 g boter
  • 5 dl melk
  • 1 kippenbouillonblokje
  • 1 e.l. olijfolie
  • 1 kl truffelolie
  • peper
  • muskaatnoot
  • 4 bio zalmfilets met vel
  • 1 bloemkool
  • 600 g jonge spinazie
  • 5 dl water
  • 1 feuille laurier
  • 1 teentje knoflook
  • 1 sjalot
  • 100 g boter
  • 5 dl melk
  • 1 kippenbouillonblokje
  • 1 e.l. olijfolie
  • 1 kl truffelolie
  • peper
  • muskaatnoot

Begin met koken

: 30 min.
  1. 1
    Snijd de bloemkool in roosjes en kook ze gaar in de melk samen met het water, het bouillonblokje en de laurier. Giet nadien de bloemkool af en houd het kookvocht bij. Voeg de helft van de boter toe, kruid met peper en zout en mix de bloemkool fijn. Voeg een halve kl truffelolie toe en meng nogmaals goed.
  2. 2
    Spoel de spinazie in koud water en blancheer hem. Wring de spinazie goed uit tot hij geen overtollig water meer bevat en hak fijn. Pel en snipper de sjalot en pers het teentje knoflook. Zet een pot op het vuur met de rest van de boter en stoof de spinazie met de sjalot en de knoflook. Kruid goed met peper en zout en muskaatnoot.
  3. 3
    Verwarm de oven voor op 160°C. Kruid de zalm met peper en zout. Zet een anti-kleefpan op het vuur met de olijfolie en korst de zalm erin. Bak hem eerst op de velkant en nadien op het visvlees. Laat hem dan nog 10 min garen in de voorverwarmde oven. Zorg ervoor dat de zalm nog een beetje rauw is vanbinnen, zo voorkom je dat hij te droog wordt.
  4. 4
    Serveer de zalm op de spinazie samen met de bloemkoolpuree. Druppel er nog een beetje truffelolie over.
  1. 1
    Snijd de bloemkool in roosjes en kook ze gaar in de melk samen met het water, het bouillonblokje en de laurier. Giet nadien de bloemkool af en houd het kookvocht bij. Voeg de helft van de boter toe, kruid met peper en zout en mix de bloemkool fijn. Voeg een halve kl truffelolie toe en meng nogmaals goed.
  2. 2
    Spoel de spinazie in koud water en blancheer hem. Wring de spinazie goed uit tot hij geen overtollig water meer bevat en hak fijn. Pel en snipper de sjalot en pers het teentje knoflook. Zet een pot op het vuur met de rest van de boter en stoof de spinazie met de sjalot en de knoflook. Kruid goed met peper en zout en muskaatnoot.
  3. 3
    Verwarm de oven voor op 160°C. Kruid de zalm met peper en zout. Zet een anti-kleefpan op het vuur met de olijfolie en korst de zalm erin. Bak hem eerst op de velkant en nadien op het visvlees. Laat hem dan nog 10 min garen in de voorverwarmde oven. Zorg ervoor dat de zalm nog een beetje rauw is vanbinnen, zo voorkom je dat hij te droog wordt.
  4. 4
    Serveer de zalm op de spinazie samen met de bloemkoolpuree. Druppel er nog een beetje truffelolie over.
Energie: 818 kcal

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!
Gluten vrij
Eindejaar
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Truffelolie
    1 kl

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Gabriel Zalmfilet | Belle-vue
    +/- 650 gr
  • Delhaize Bloemkool | Bio
    2 × 450 gr
    2de tegen -50%
    Bio
  • Hak Spinazie | Room | Bokaal
    2 × 345 gr
  • Santa Maria Kruiden | Laurierblaadjes
    4 gr
  • Delhaize Sjalot
    750 gr
    2+1 gratis
  • Delhaize Fond | Gevogelte
    19 cl
  • Santa Maria Kruiden | Muskaatnoot | Gemalen
    35 gr
  • Reeds in je keuken

  • Chaudfontaine Mineraalwater | Niet bruisend | PET fles
    6 x 1,5 l
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Aubel Zachte boter
    500 gr
    -20%
  • Dilea Melk | Halfvol | Zonder lactose
    1 l
    2de tegen -50%
  • Delhaize Olijfolie | Culinaire
    50 cl
  • Santa Maria Kruiden | Peper | Mix
    41 gr

Totaal:

+/-€47,19