Laden
  • Winterse soep met champignons
    Nutri-Score B

Winterse soep met champignons

Winterse soep met champignonsB
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 750 g bruine champignons
  • 150 g champignons ‘Gastronomische mix’ bio
  • 2 uien
  • 1 citroen
  • 3 el bloem
  • 4 el zure room
  • 1 ll groentebouillon Fundo
  • 60 g boter
  • 1 bussel dille
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 kl paprikapoeder
  • peper
  • 750 g bruine champignons
  • 150 g champignons ‘Gastronomische mix’ bio
  • 2 uien
  • 1 citroen
  • 3 el bloem
  • 4 el zure room
  • 1 ll groentebouillon Fundo
  • 60 g boter
  • 1 bussel dille
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 kl paprikapoeder
  • peper

Begin met koken

: 20 min. + 30 min. kooktijd
  1. 1
    Hak de uien en de knoflook heel fijn. Fruit ze op een zacht vuurtje, in een kookpot met 2/3 van de boter, de helft van de gehakte dille en het paprikapoeder.
  2. 2
    Snijd de bruine champignons in fijne plakjes en doe ze ook in de kookpot. Fruit ze 2 min en bestuif ze dan met bloem. Meng 2 min, besprenkel met de groentebouillon, breng aan de kook en laat 30 min op een heel zacht vuurtje pruttelen.
  3. 3
    Snijd de grote champignons van de gastronomische mix in stukken en verwijder de steeltjes van de kleinere. Fruit ze op een vrij hoog vuur, in een braadpan met de rest van de boter. Kruid met peper en zout.
  4. 4
    Voeg het sap van de citroen toe en breng de soep verder op smaak.
  5. 5
    Verdeel over de borden en werk elk bord af met 1 el zure room, de gebakken champignons en de rest van de gesnipperde dille. Serveer heel warm.
  1. 1
    Hak de uien en de knoflook heel fijn. Fruit ze op een zacht vuurtje, in een kookpot met 2/3 van de boter, de helft van de gehakte dille en het paprikapoeder.
  2. 2
    Snijd de bruine champignons in fijne plakjes en doe ze ook in de kookpot. Fruit ze 2 min en bestuif ze dan met bloem. Meng 2 min, besprenkel met de groentebouillon, breng aan de kook en laat 30 min op een heel zacht vuurtje pruttelen.
  3. 3
    Snijd de grote champignons van de gastronomische mix in stukken en verwijder de steeltjes van de kleinere. Fruit ze op een vrij hoog vuur, in een braadpan met de rest van de boter. Kruid met peper en zout.
  4. 4
    Voeg het sap van de citroen toe en breng de soep verder op smaak.
  5. 5
    Verdeel over de borden en werk elk bord af met 1 el zure room, de gebakken champignons en de rest van de gesnipperde dille. Serveer heel warm.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 200; energie (kCal): 48; vetten (g): 2,9; verzadigde vetten (g): 1,7; koolhydraten (g): 4; suikers (g): 1,1; vezels (g): 0,8; eiwitten (g): 1,6; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 282,19
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 200; energie (kCal): 48; vetten (g): 2,9; verzadigde vetten (g): 1,7; koolhydraten (g): 4; suikers (g): 1,1; vezels (g): 0,8; eiwitten (g): 1,6; zout (g): 0,3. Energie (kcal/portie): 282,19
Vegetarisch
Winter
Voorgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Portobello | Belgisch
    1 st
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Citroen | 1 st
    1 st
  • Taste of Inspirations Room | Zuur | Isigny
    20 cl
  • Fundo Bouillon | Groenten
    50 cl
    -25%
  • Paysan Breton Boter | Zacht
    125 gr
    2de tegen -50%
  • Delhaize Dille | Verpakt
    20 gr
  • Santa Maria Kruiden | Paprika | Sterk
    37 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Tarwebloem
    1 kg
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr

Totaal:

€20,72