• Vegetarische quiche
    Nutri-Score D

Vegetarische quiche

Vegetarische quicheD
Makkelijk
30-60 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 preistengel
  • 2 wortelen
  • 2 eieren
  • 100 g knolselder
  • 1 rouleau rol kruimeldeeg
  • 2 eigelen
  • 150 g verse geitenkaas
  • 100 g geraspte Parmigiano
  • 2,5 dl melk
  • 2,5 dl room
  • 1 snufje nootmuskaat
  • 2 el extra vierge olijfolie
  • 5 g boter
  • peper van de molen
  • 1 preistengel
  • 2 wortelen
  • 2 eieren
  • 100 g knolselder
  • 1 rouleau rol kruimeldeeg
  • 2 eigelen
  • 150 g verse geitenkaas
  • 100 g geraspte Parmigiano
  • 2,5 dl melk
  • 2,5 dl room
  • 1 snufje nootmuskaat
  • 2 el extra vierge olijfolie
  • 5 g boter
  • peper van de molen

Begin met koken

: 10 min + 30 min baktijd
  1. 1
    Schil de wortelen en snijd ze in schijfjes. Snijd de prei in fijne plakjes. Schil en snijd de knolselder in kleine blokjes. Bak de groenten in de olijfolie tot ze goudbruin en zacht zijn.
  2. 2
    Meng de eigelen, de eieren, de room, de melk, de geraspte kaas en de nootmuskaat. Kruid naar smaak met peper en zout.
  3. 3
    Verwarm de oven voor op 180°C. Smeer een ronde bakvorm in met boter en bedek met het kruimeldeeg. Maak enkele gaatjes met een vork. Verdeel de gebakken groenten en de verkruimelde geitenkaas erover en overgiet met het vloeibare mengsel. Bak gedurende ± 30 min in de oven tot de quiche mooi goudbruin gebakken is.
  1. 1
    Schil de wortelen en snijd ze in schijfjes. Snijd de prei in fijne plakjes. Schil en snijd de knolselder in kleine blokjes. Bak de groenten in de olijfolie tot ze goudbruin en zacht zijn.
  2. 2
    Meng de eigelen, de eieren, de room, de melk, de geraspte kaas en de nootmuskaat. Kruid naar smaak met peper en zout.
  3. 3
    Verwarm de oven voor op 180°C. Smeer een ronde bakvorm in met boter en bedek met het kruimeldeeg. Maak enkele gaatjes met een vork. Verdeel de gebakken groenten en de verkruimelde geitenkaas erover en overgiet met het vloeibare mengsel. Bak gedurende ± 30 min in de oven tot de quiche mooi goudbruin gebakken is.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 959; energie (kCal): 231; vetten (g): 18,2; verzadigde vetten (g): 9,8; koolhydraten (g): 8,8; suikers (g): 2,3; vezels (g): 1; eiwitten (g): 7,5; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 869,72
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 959; energie (kCal): 231; vetten (g): 18,2; verzadigde vetten (g): 9,8; koolhydraten (g): 8,8; suikers (g): 2,3; vezels (g): 1; eiwitten (g): 7,5; zout (g): 0,5. Energie (kcal/portie): 869,72
Frans
Vegetarisch
Barbecue
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Prei | Fijngesneden
    300 gr
  • Delhaize Wortelen
    1 kg
    2de tegen -50%
  • Delhaize Eieren | Bruine | Medium
    4 st
  • Delhaize Knolselder | Cat1
    1 st
  • Delhaize Kruimeldeeg | Vers
    230 gr
  • Delhaize Geitenkaas | Chevridou
    150 gr
  • Delhaize Parmigiano reggiano | BOB
    100 gr
  • Delhaize Muskaatnoot | Gebroken | Molen
    50 gr
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Karnemelk | Bio
    1 l
    Bio
    • Delhaize Room 20%
      25 cl
    • Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Spanje
      50 cl
    • Paysan Breton Boter | Gezouten
      125 gr

    Totaal:

    €17,53