Overslaan
  • Varkensspiering met pindasaus en witte rijst
    Nutri-Score C

Varkensspiering met pindasaus en witte rijst

door Whoogy's
Varkensspiering met pindasaus en witte rijstC
Makkelijk
30-60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
2 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 2 varkensspieringen
  • 1 ui
  • 3 lente-uien
  • 20 g gember
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 limoen
  • 125 g basmatirijst
  • 2 dl kokosmelk
  • 2 el pindakaas
  • 1 el sojasaus
  • 1 kl fish sauce
  • 2 el zonnebloemolie
  • 1/2 kippenbouillonblokje
  • 1 kl gemalen koriander
  • 1 kl gemalen komijn
  • peper
  • zout
  • 2 varkensspieringen
  • 1 ui
  • 3 lente-uien
  • 20 g gember
  • 2 teentjes knoflook
  • 1 limoen
  • 125 g basmatirijst
  • 2 dl kokosmelk
  • 2 el pindakaas
  • 1 el sojasaus
  • 1 kl fish sauce
  • 2 el zonnebloemolie
  • 1/2 kippenbouillonblokje
  • 1 kl gemalen koriander
  • 1 kl gemalen komijn

Begin met koken

: 15 min. (+ 25 min. kooktijd)
  1. 1
    Snipper de ui. Pel en rasp de teentjes knoflook en de gember. Snijd het vlees in grote blokjes en fruit ze op een hoog vuur, in een sauteerpan met de zonnebloemolie. Schep er de ui, de knoflook en de gember bij, zodra het vlees rondom gekleurd, is en fruit 4 à 5 min. op een matig vuurtje. Meng er de kokosmelk onder, de pindakaas, 2 dl water, het verkruimelde halve bouillonblokje, de komijn, de koriander en de sojasaus. Laat 25 min. op een heel zacht vuurtje sudderen.
  2. 2
    Kook de rijst intussen volgens de instructies op de verpakking.
  3. 3
    Voeg de fish sauce toe in de sauteerpan, limoensap naar eigen smaak en breng verder op smaak. Dien heel warm op, met de witte rijst en de fijngesnipperde lente-uitjes.
  4. 4
    Tip: Geef de saus meer pit met een beetje sambal of sriracha.
  1. 1
    Snipper de ui. Pel en rasp de teentjes knoflook en de gember. Snijd het vlees in grote blokjes en fruit ze op een hoog vuur, in een sauteerpan met de zonnebloemolie. Schep er de ui, de knoflook en de gember bij, zodra het vlees rondom gekleurd, is en fruit 4 à 5 min. op een matig vuurtje. Meng er de kokosmelk onder, de pindakaas, 2 dl water, het verkruimelde halve bouillonblokje, de komijn, de koriander en de sojasaus. Laat 25 min. op een heel zacht vuurtje sudderen.
  2. 2
    Kook de rijst intussen volgens de instructies op de verpakking.
  3. 3
    Voeg de fish sauce toe in de sauteerpan, limoensap naar eigen smaak en breng verder op smaak. Dien heel warm op, met de witte rijst en de fijngesnipperde lente-uitjes.
  4. 4
    Tip: Geef de saus meer pit met een beetje sambal of sriracha.
Per 100g: Energie: 692 kcal - Vetten: 9,4 g - Koolhydraten: 12,9 g - Vezels: 1,1 g - Eiwitten: 6,8 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g: Energie: 692 kcal - Vetten: 9,4 g - Koolhydraten: 12,9 g - Vezels: 1,1 g - Eiwitten: 6,8 g
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 2 personen

Toon:

  • Delhaize Limoen | 1 st
    1 st

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Nuoc mam saus
    1 kl

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Geroosterde varkensrib
    2 × +/- 150 gr
  • Delhaize Jonge uien | Bussel
    1 st
  • Delhaize Gember | Bio
    150 gr
    Bio
    • Tilda Rijst | Gestoomd | Basmati | Puur
      250 gr
      1+1 gratis
    • Delhaize Koko | Melk | Bio
      20 cl
      Bio
      • Delhaize Pindakaas
        350 gr
      • Suzi Wan Saus | Soja
        14,3 cl
      • Delhaize Gevogelte | Fond | Licht
        22 cl
      • Santa Maria Kruiden | Koriander | Blaadjes
        10 gr
      • Delhaize Kruiden | Komijn | Gemalen
        38 gr
      • Reeds in je keuken

      • Delhaize Witte uien | Netje
        400 gr
      • Delhaize Lookbol | Netje
        75 gr
      • Delhaize Olie | Zonnebloem
        1 l
      • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
        38 gr
      • Delhaize Zeezout | Fijn | Jodium
        125 gr

      Totaal:

      +/-€30,28