Laden
  • Turkse spaghetti
    Nutri-Score A

Turkse spaghetti

Turkse spaghettiA
Makkelijk
< 30 min.
5/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 2 el fijngesneden bladpeterselie
  • 2 el fijngesneden munt
  • 1/2 kl kaneelpoeder
  • 2 teentjes knoflook
  • 250 g natuuryoghurt op basis van geitenmelk
  • 3 el olijfolie
  • peper
  • 1/2 kl pikant paprikapoeder
  • 1 rode paprika
  • 500 g spaghetti
  • 400 g rundgehakt
  • 1 ui
  • 1/2 vetarm vleesbouillonblokje
  • 25 cl water
  • zout
  • 2 el fijngesneden bladpeterselie
  • 2 el fijngesneden munt
  • 1/2 kl kaneelpoeder
  • 2 teentjes knoflook
  • 250 g natuuryoghurt op basis van geitenmelk
  • 3 el olijfolie
  • peper
  • 1/2 kl pikant paprikapoeder
  • 1 rode paprika
  • 500 g spaghetti
  • 400 g rundgehakt
  • 1 ui
  • 1/2 vetarm vleesbouillonblokje
  • 25 cl water
  • zout

Begin met koken

  1. 1
    Breng voor de spaghetti gezouten water aan de kook in een grote kookpot.
  2. 2
    Doe het vlees met de olie in een grote braadpan. Voeg de in blokjes gesneden paprika toe, de fijngesnipperde ui en de geperste knoflooktenen. Braad aan op een vrij hoog vuur en roer het gehakt los met een spatel.
  3. 3
    Bestrooi, wanneer alles lichtbruin gebakken is, met kaneel en paprika, meng 1 min, doe er het water bij en het verkruimelde halve bouillonblokje. Laat ongeveer 5 min zacht sudderen.
  4. 4
    Meng, ondertussen, de potjes yoghurt met de munt, de peterselie, peper en zout.
  5. 5
    Breng de saus op smaak met peper en zout en giet de al dente gekookte spaghetti af.
  6. 6
    Dien de spaghetti op met de saus en een beetje yoghurt. Om meteen van te eten.
  1. 1
    Breng voor de spaghetti gezouten water aan de kook in een grote kookpot.
  2. 2
    Doe het vlees met de olie in een grote braadpan. Voeg de in blokjes gesneden paprika toe, de fijngesnipperde ui en de geperste knoflooktenen. Braad aan op een vrij hoog vuur en roer het gehakt los met een spatel.
  3. 3
    Bestrooi, wanneer alles lichtbruin gebakken is, met kaneel en paprika, meng 1 min, doe er het water bij en het verkruimelde halve bouillonblokje. Laat ongeveer 5 min zacht sudderen.
  4. 4
    Meng, ondertussen, de potjes yoghurt met de munt, de peterselie, peper en zout.
  5. 5
    Breng de saus op smaak met peper en zout en giet de al dente gekookte spaghetti af.
  6. 6
    Dien de spaghetti op met de saus en een beetje yoghurt. Om meteen van te eten.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 484; energie (kCal): 115; vetten (g): 2,5; verzadigde vetten (g): 0,6; koolhydraten (g): 16; suikers (g): 1,6; vezels (g): 1; eiwitten (g): 6,8; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 722,66
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 484; energie (kCal): 115; vetten (g): 2,5; verzadigde vetten (g): 0,6; koolhydraten (g): 16; suikers (g): 1,6; vezels (g): 1; eiwitten (g): 6,8; zout (g): 0,2. Energie (kcal/portie): 722,66
Orientaals
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Bladpeterselie | Verpakt
    100 gr
  • Delhaize Munt | Bussel | Verpakt
    150 gr
  • Delhaize Kruiden | Kaneel | Stokjes
    13 gr
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Santa Maria Kruiden | Paprika | Sterk
    37 gr
  • Delhaize Paprika | Rood
    1 st
  • Bertagni Spaghetti
    500 gr
  • Delhaize Gehakte biefstuk | Natuur | Rund | Belgisch
    +/- 400 gr
  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Fond | Rund
    19 cl
  • Nestlé Bronwater|Niet bruisend|PET|Sportdop
    12 x 33 cl
    2de tegen -50%
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Spanje
    50 cl
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr
  • Delhaize Zout | Cuisine
    1 kg

Totaal:

+/-€32,04