• Trilogie van wortelen
    Nutri-Score B

Trilogie van wortelen

Trilogie van wortelenB
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 1 ui
  • 1 bussel wortelen
  • 20 g gele kerriepoeder
  • 2 sinaasappelen
  • 1 cl olijfolie
  • 1 teentje knoflook
  • peper
  • 20 g boter
  • 10 cl ciderazijn (voor de vinaigrette)
  • 20 cl basilicumolie (voor de vinaigrette)
  • 10 cl olijfolie (voor de vinaigrette)
  • peper en zout (voor de vinaigrette)
  • 1 ui
  • 1 bussel wortelen
  • 20 g gele kerriepoeder
  • 2 sinaasappelen
  • 1 cl olijfolie
  • 1 teentje knoflook
  • peper
  • 20 g boter
  • 10 cl ciderazijn (voor de vinaigrette)
  • 20 cl basilicumolie (voor de vinaigrette)
  • 10 cl olijfolie (voor de vinaigrette)
  • peper en zout (voor de vinaigrette)

Begin met koken

: 50 min.
  1. 1
    Schil de wortelen en behoud de schillen en de topjes. Hou de staarten opzij. Snij de wortelen in kleine stukjes en bak ze met de gehakte ui en de knoflook. Voeg de curry en sinaasappelsap toe en voeg water totdat de ingrediënten helemaal ondergedompeld zijn. Eenmaal de wortelen gekookt zijn, meng alles goed en breng op smaak met peper en zout.
  2. 2
    Plaats de staarten in een pot, vul die op met water totdat de ingrediënten helemaal ondergedompeld zijn en voeg een 20 g boter toe. Breng op smaak met peper en zout, en laat koken tot volledige verdamping.
  3. 3
    Was de schillen. Bereid de dressing met azijn en de twee oliën, kruid goed en meng met de schillen.
  4. 4
    Was de topjes en droog ze af met keukenpapier. Verhit een beetje olie in een pan en frituur ze zachtjes. Kruid eenmaal uit de frituur.
  5. 5
    Dresseer de gepureerde wortelen met de staarten, de sla van de schillen en de chips-topjes op de borden.
  1. 1
    Schil de wortelen en behoud de schillen en de topjes. Hou de staarten opzij. Snij de wortelen in kleine stukjes en bak ze met de gehakte ui en de knoflook. Voeg de curry en sinaasappelsap toe en voeg water totdat de ingrediënten helemaal ondergedompeld zijn. Eenmaal de wortelen gekookt zijn, meng alles goed en breng op smaak met peper en zout.
  2. 2
    Plaats de staarten in een pot, vul die op met water totdat de ingrediënten helemaal ondergedompeld zijn en voeg een 20 g boter toe. Breng op smaak met peper en zout, en laat koken tot volledige verdamping.
  3. 3
    Was de schillen. Bereid de dressing met azijn en de twee oliën, kruid goed en meng met de schillen.
  4. 4
    Was de topjes en droog ze af met keukenpapier. Verhit een beetje olie in een pan en frituur ze zachtjes. Kruid eenmaal uit de frituur.
  5. 5
    Dresseer de gepureerde wortelen met de staarten, de sla van de schillen en de chips-topjes op de borden.
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1405; energie (kCal): 341; vetten (g): 34,8; verzadigde vetten (g): 5; koolhydraten (g): 4,5; suikers (g): 3,4; vezels (g): 2,4; eiwitten (g): 1; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 806,46
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 1405; energie (kCal): 341; vetten (g): 34,8; verzadigde vetten (g): 5; koolhydraten (g): 4,5; suikers (g): 3,4; vezels (g): 2,4; eiwitten (g): 1; zout (g): 0. Energie (kcal/portie): 806,46
Vegetarisch
Diner
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Wortelen | Bos | Verpakt
    1 st
  • Patak's Saus | Curry | Tandoori
    450 gr
    2+1 gratis
  • Delhaize Bloedsinaas | 4 Stuks
    800 gr
  • Delhaize Azijn | Cider | Bio
    50 cl
    Bio
    • Taste of Inspirations Olijfolie | Pepers
      20 cl
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Reeds in je keuken

    • Delhaize Olijfolie | Culinaire
      50 cl
    • Delhaize Lookbol | Netje
      75 gr
    • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
      38 gr
    • Paysan Breton Boter | Gezouten
      125 gr

    Totaal:

    €19,99