• Tomatentartaar met ansjovissen en kappertjes
    Nutri-Score A

Tomatentartaar met ansjovissen en kappertjes

Tomatentartaar met ansjovissen en kappertjesA
Makkelijk
30-60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 4 tomaten
  • 1 sjalot
  • 2 el kappertjes
  • 8 ansjovisjes
  • 2 teentjes knoflook
  • 4 el olijfolie
  • 1/2 bussel bieslook
  • 4 appelkappertjes (grote)
  • 2 el witte wijnazijn
  • 4 tomaten
  • 1 sjalot
  • 2 el kappertjes
  • 8 ansjovisjes
  • 2 teentjes knoflook
  • 4 el olijfolie
  • 1/2 bussel bieslook
  • 4 appelkappertjes (grote)
  • 2 el witte wijnazijn

Begin met koken

  1. 1
    Pel de tomaten, snijd ze in 4 en haal de pitjes eruit. Snijd de tomaten in blokjes en doe ze in een kom.
  2. 2
    Hak de kappertjes, de sjalot en de look fijn en voeg ze toe aan de tomaten.
  3. 3
    Snijd ook de ansjovis fijn en meng ze onder de tomaat.
  4. 4
    Snipper de bieslook en voeg die er ook aan toe.
  5. 5
    Meng alles door elkaar en kruid met peper en een klein beetje zout (niet te veel want kappertjes en ansjovis zijn al erg zout).
  6. 6
    Voeg er de olie en de azijn aan toe en laat een half uurtje marineren in de koelkast.
  7. 7
    Dresseer in een ring en werk af met het appelkappertje. Serveer er wat geroosterd brood bij!
  1. 1
    Pel de tomaten, snijd ze in 4 en haal de pitjes eruit. Snijd de tomaten in blokjes en doe ze in een kom.
  2. 2
    Hak de kappertjes, de sjalot en de look fijn en voeg ze toe aan de tomaten.
  3. 3
    Snijd ook de ansjovis fijn en meng ze onder de tomaat.
  4. 4
    Snipper de bieslook en voeg die er ook aan toe.
  5. 5
    Meng alles door elkaar en kruid met peper en een klein beetje zout (niet te veel want kappertjes en ansjovis zijn al erg zout).
  6. 6
    Voeg er de olie en de azijn aan toe en laat een half uurtje marineren in de koelkast.
  7. 7
    Dresseer in een ring en werk af met het appelkappertje. Serveer er wat geroosterd brood bij!
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 348; energie (kCal): 84; vetten (g): 6,5; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 3,9; suikers (g): 3,3; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 2,3; zout (g): 1. Energie (kcal/portie): 162,96
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 348; energie (kCal): 84; vetten (g): 6,5; verzadigde vetten (g): 0,8; koolhydraten (g): 3,9; suikers (g): 3,3; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 2,3; zout (g): 1. Energie (kcal/portie): 162,96
Gluten vrij
Moederdag
Diner
Lunch

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Delhaize Tomaten | San Marzano
    2 × 500 gr
  • Delhaize Sjalot | Ui | Netje
    500 gr
  • Delhaize Kappertjes | Surfines
    60 gr
  • Medusa Ansjovis | Gemarineerd
    130 gr
    -20%
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Bieslook | Verpakt
    20 gr
  • Delhaize Appelkappertjes
    110 gr
  • Reeds in je keuken

  • Lesieur Olie | Isio 4 | Met olijfolie
    1 l
    2+1 gratis
  • Delhaize Natuurazijn
    1,5 l

Totaal:

€16,94