Laden
OverslaanRecipe Details Page
  • Thaise salade met runderreepjes en watermeloen, gembersaus
    Nutri-Score B

Thaise salade met runderreepjes en watermeloen, gembersaus

Thaise salade met runderreepjes en watermeloen, gembersausB
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 500 g rosbief
  • 200 g troskerstomaten
  • 1 komkommer
  • 1 kleine bio Romeinse sla
  • 1 rode peper
  • 30 g gember
  • 200 g watermeloen
  • 1 citroen
  • 1/2 bussel munt
  • 1/2 bussel koriander
  • 200 g rijstnoedels (2 mm)
  • 4 el agavesiroop
  • 4 el sojasaus
  • 2 el gegrilde sesamolie
  • 2 el olijfolie
  • peper
  • zout
  • 500 g rosbief
  • 200 g troskerstomaten
  • 1 komkommer
  • 1 kleine bio Romeinse sla
  • 1 rode peper
  • 30 g gember
  • 200 g watermeloen
  • 1 citroen
  • 1/2 bussel munt
  • 1/2 bussel koriander
  • 200 g rijstnoedels (2 mm)
  • 4 el agavesiroop
  • 4 el sojasaus
  • 2 el gegrilde sesamolie
  • 2 el olijfolie

Begin met koken

: 45 min.
  1. 1
    Snijd de rosbief in 4 dikke sneetjes (loodrecht op de richting van de vezels). Smeer ze in met olie en gril ze in een hete braadpan kort aan de 2 kanten. Kruid lichtjes met peper en zout, schep op een plank en laat rusten.
  2. 2
    Meng de sojasaus, 4 el citroensap, de agavesiroop en de sesamolie in een kom. Rasp de gember grof en pers met de vingers het sap uit de pulp, boven de kom. Breng verder op smaak. Snipper de gegrilde sneetjes rosbief heel fijn en laat ze in een deel van de saus marineren (gedurende 30 min. als je tijd hebt).
  3. 3
    Kook de rijstnoedels intussen volgens de instructies op de verpakking. Laat ze in ijskoud water schrikken, laat ze uitlekken en houd apart.
  4. 4
    Maak de slablaadjes los en was ze. Pluk de blaadjes van de kruiden en laat ze heel. Snijd de kerstomaten in 2 en de komkommer in fijne plakjes (met de mandoline). Snijd de watermeloen in blokjes van 2 cm. Snipper de ontpitte rode peper in fijne schijfjes.
  5. 5
    Laat de runderreepjes uitlekken en bewaar de saus. Maak de salade met alle elementen en zet de saus apart op tafel.
  6. 6
    Tip: Maak dit recept met een restje gebakken rosbief, steak of brochettes. Snipper het vlees en laat het marineren zoals vermeld in stap 2.
  1. 1
    Snijd de rosbief in 4 dikke sneetjes (loodrecht op de richting van de vezels). Smeer ze in met olie en gril ze in een hete braadpan kort aan de 2 kanten. Kruid lichtjes met peper en zout, schep op een plank en laat rusten.
  2. 2
    Meng de sojasaus, 4 el citroensap, de agavesiroop en de sesamolie in een kom. Rasp de gember grof en pers met de vingers het sap uit de pulp, boven de kom. Breng verder op smaak. Snipper de gegrilde sneetjes rosbief heel fijn en laat ze in een deel van de saus marineren (gedurende 30 min. als je tijd hebt).
  3. 3
    Kook de rijstnoedels intussen volgens de instructies op de verpakking. Laat ze in ijskoud water schrikken, laat ze uitlekken en houd apart.
  4. 4
    Maak de slablaadjes los en was ze. Pluk de blaadjes van de kruiden en laat ze heel. Snijd de kerstomaten in 2 en de komkommer in fijne plakjes (met de mandoline). Snijd de watermeloen in blokjes van 2 cm. Snipper de ontpitte rode peper in fijne schijfjes.
  5. 5
    Laat de runderreepjes uitlekken en bewaar de saus. Maak de salade met alle elementen en zet de saus apart op tafel.
  6. 6
    Tip: Maak dit recept met een restje gebakken rosbief, steak of brochettes. Snipper het vlees en laat het marineren zoals vermeld in stap 2.
Per 100 g: Energie: 115 kcal - Vetten: 5 g - Koolhydraten: 10.1 g - Vezels: 0.7 g - Eiwitten: 7.4 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100 g: Energie: 115 kcal - Vetten: 5 g - Koolhydraten: 10.1 g - Vezels: 0.7 g - Eiwitten: 7.4 g
Lactose vrij
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Rosbief
    500 g

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Komkommer
    1 st

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Kerstomaten | Rood
    250 gr
    3 voor €5
  • Delhaize Trio van sla | Kluit
    1 st
  • Delhaize Rode pepers | Verpakt
    50 gr
  • Santa Maria Kruiden | Gember | Gemalen
    2 × 28 gr
    3+2 gratis
  • Delhaize Mini | Watermeloen
    2,3 kg
  • Delhaize Citroen | 1 st
    1 st
  • Delhaize Munt | Verpakt
    20 gr
  • Santa Maria Kruiden | Koriander | Blaadjes
    10 gr
    3+2 gratis
  • Conimex Noedels | Wok | 248 g
    248 gr
  • Delhaize Agave | Siroop | Bio
    345 gr
    Bio
  • Suzi Wan Saus | Soja
    14,3 cl
  • Delhaize Olie | Wok | Geroosterde sesam
    25 cl
  • Reeds in je keuken

  • Filippo Berio Olijfolie | Extra vierge
    50 cl
    2de tegen -50%
  • Santa Maria Kruiden | Peper | Mix
    41 gr
    3+2 gratis
  • Santa Maria Kruiden | Zout | Berg | Molen
    140 gr
    3+2 gratis

Totaal:

€36,09