OverslaanRecipe Details Page
  • Spaghetti bolognaise met snijbieten en linzen
    Nutri-Score A

Spaghetti bolognaise met snijbieten en linzen

Spaghetti bolognaise met snijbieten en linzenA
Makkelijk
30-60 min.
0/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
Sluiten
Porties op maat van jouw gezin
Via mijn persoonlijke voorkeuren, kan je de porties voor recepten aanpassen op maat van jouw gezin.
  • 200 g Bio varkensgehakt
  • 1 bussels snijbieten
  • 3 uien
  • 800 g gepelde tomatenblokjes (2 blikken)
  • 120 g groene Le Puy linzen
  • 500 g spaghetti
  • 100 g Gruyère
  • 6 el olijfolie
  • 3 teentjes knoflook
  • 2 takjes tijm
  • 2 takjes rozemarijn
  • 2 takjes oregano
  • peper
  • 200 g Bio varkensgehakt
  • 1 bussels snijbieten
  • 3 uien
  • 800 g gepelde tomatenblokjes (2 blikken)
  • 120 g groene Le Puy linzen
  • 500 g spaghetti
  • 100 g Gruyère
  • 6 el olijfolie
  • 3 teentjes knoflook
  • 2 takjes tijm
  • 2 takjes rozemarijn
  • 2 takjes oregano
  • peper

Begin met koken

: 45 min.
  1. 1
    Bak het gehakt met 2 el olijfolie op een vrij hoog vuur in een stoofpan. Haal het gehakt uit de pan zodra het mooi goudbruin is en voeg 2 el olijfolie toe in de stoofpan. Fruit er de gesnipperde uien en de geperste teentjes knoflook gedurende 5 min. in, op een matig vuurtje. Voeg de tomaten, het vlees, de tijm, de oregano en de rozemarijn toe. Kruid met peper, met zout en laat 30 min. op een zacht vuurtje pruttelen.
  2. 2
    Kook de linzen volgens de instructies op de verpakking.
  3. 3
    Snijd de snijbieten in stukken van 2 cm en fruit ze 2 min. in een braadpan met 2 el olijfolie. Zet het deksel op de pan, laat 5 min. slinken en laat dan het vrijgekomen water op een vrij hoog vuur volledig inkoken.
  4. 4
    Kook de spaghetti volgens de instructies op de verpakking.
  5. 5
    Schep de snijbieten en de linzen bij de saus in de stoofpan, meng en breng verder op smaak. Serveer met de pasta en de geraspte gruyère.
  1. 1
    Bak het gehakt met 2 el olijfolie op een vrij hoog vuur in een stoofpan. Haal het gehakt uit de pan zodra het mooi goudbruin is en voeg 2 el olijfolie toe in de stoofpan. Fruit er de gesnipperde uien en de geperste teentjes knoflook gedurende 5 min. in, op een matig vuurtje. Voeg de tomaten, het vlees, de tijm, de oregano en de rozemarijn toe. Kruid met peper, met zout en laat 30 min. op een zacht vuurtje pruttelen.
  2. 2
    Kook de linzen volgens de instructies op de verpakking.
  3. 3
    Snijd de snijbieten in stukken van 2 cm en fruit ze 2 min. in een braadpan met 2 el olijfolie. Zet het deksel op de pan, laat 5 min. slinken en laat dan het vrijgekomen water op een vrij hoog vuur volledig inkoken.
  4. 4
    Kook de spaghetti volgens de instructies op de verpakking.
  5. 5
    Schep de snijbieten en de linzen bij de saus in de stoofpan, meng en breng verder op smaak. Serveer met de pasta en de geraspte gruyère.
Per portie: Energie: 973 kcal - Vetten: 35 g - Koolhydraten: 117 g - Vezels: 13 g - Eiwitten : 42 g
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld

Heb je dit recept al geprobeerd?

Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per portie: Energie: 973 kcal - Vetten: 35 g - Koolhydraten: 117 g - Vezels: 13 g - Eiwitten : 42 g
Kids
Hoofdgerecht
Hoofdgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

  • Zwitserse snijbiet
    1 bussels

    Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

  • Delhaize Gehakt | Hoevevarken | Ardens
    +/- 350 gr
  • Elvea Tomaten | Gepeld | Heel
    2 x 400 gr
  • Bonduelle Linzen
    130 gr
  • Barilla Pasta | Spaghetti n.5
    500 gr
    2+2 gratis
  • Delhaize Gruyère | Geraspt
    150 gr
  • Delhaize Tijm | Verpakt
    20 gr
  • Delhaize Rozemarijn | Verpakt
    20 gr
  • Santa Maria Kruiden | Oregano
    5 gr
  • Reeds in je keuken

  • Delhaize Witte uien | Netje
    400 gr
  • Delhaize Olijfolie | Extra vierge | Spanje
    50 cl
  • Delhaize Lookbol | Netje
    75 gr
  • Delhaize Kruiden | Peper | Zwart | Gemalen
    38 gr

Totaal:

+/-€21,76