Productterugroeping:« Bio Comté AOP 250g van het merk Delhaize »Lees meer >

Tot en met 09 oktober, geniet van gratis collect-kosten met de promocode COLWF!Zie voorwaarden

Recept zoekresultatenSoep met pompoen en sinaasappel
Delhaize logo
  • Soep met pompoen en sinaasappel
    B

Soep met pompoen en sinaasappel

Soep met pompoen en sinaasappelB
Makkelijk
30-60 min.
4/5

Ingrediënten voor

Ingrediënten
4 porties
  • fleur de sel
  • 1 blokje ontvette gevogeltebouillon
  • peper
  • 600 g pompoen
  • 1 rode paprika
  • 2 sinaasappelen
  • 2 wortelen in blokjes
  • fleur de sel
  • 1 blokje ontvette gevogeltebouillon
  • peper
  • 600 g pompoen
  • 1 rode paprika
  • 2 sinaasappelen
  • 2 wortelen in blokjes

Begin met koken

1
Schil de pompen en snij hem in grove blokjes. Doe hetzelfde met de wortelen.
2
Leg de schil van 1/4 van de sinaasappels opzij en pers de rest uit.
3
Doe de groenten in een grote kom met het gevogeltebouillonblokje en overgiet met water. Laat koken tot de groenten gaar zijn. Voeg vervolgens de sinaasappelschil en het sap toe.
4
Mix tot een glad mengsel en breng op smaak met peper en zout.
5
Snij in de rode paprika (of elke andere groente die je zou kunnen inspireren) een mond met scherpe tanden en ogen.
6
Dien de soep op in diepe borden en versier met de paprika’s op zo’n manier dat je een angstaanjagend Halloweengezicht krijgt.
1
Schil de pompen en snij hem in grove blokjes. Doe hetzelfde met de wortelen.
2
Leg de schil van 1/4 van de sinaasappels opzij en pers de rest uit.
3
Doe de groenten in een grote kom met het gevogeltebouillonblokje en overgiet met water. Laat koken tot de groenten gaar zijn. Voeg vervolgens de sinaasappelschil en het sap toe.
4
Mix tot een glad mengsel en breng op smaak met peper en zout.
5
Snij in de rode paprika (of elke andere groente die je zou kunnen inspireren) een mond met scherpe tanden en ogen.
6
Dien de soep op in diepe borden en versier met de paprika’s op zo’n manier dat je een angstaanjagend Halloweengezicht krijgt.
Nutritionele informatie
B
Per 100g bereid recept: energie (kJ): 149; energie (kCal): 35; vetten (g): 0,3; verzadigde vetten (g): 0,1; koolhydraten (g): 5,6; suikers (g): 3,7; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 1,1; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 106,4
Wat is de Nutri-Score?
Disclaimer Nutri-Score
De Nutri-Score wordt berekend per 100 g/100ml van je recept,klaargemaakt volgens de bereidingswijze.Onze berekening van de Nutri-score zal zo goed mogelijk de realistische voedingswaarden van je recept benaderen. Sommige factoren kunnen er echter toe leiden dat er een verschil kan ontstaan tussen onze berekening en de werkelijke waarden. Onze berekening van de Nutri-Score van je recept wordt uitgevoerd op basis van de voedingswaarden van de grondstoffen waaruit dit recept bestaat, waarop omrekeningsfactoren moesten worden toegepast om rekening te houden met de bereidingswijze van de ingrediënten (bv.verwijderen van bv.aardappelschillen,pit van perzik ; volume-af of toename (bv koken van rijst) etc.) Deze omrekeningsfactoren werden toegepast obv ‘Maten en gewichten’ : handboek voor gestandaardiseerde kwantificering van voedingsmiddelen van de Belgische Hoge Hygiëneraad (HGR). Deze berekening houdt geen rekening met zout dat door de ingrediënten geabsorbeerd wordt wanneer ze in water gekookt worden of zout dat eventueel aan tafel nog wordt toegevoegd.

Score

Nog niet beoordeeld
Heb je dit recept al geprobeerd?
Laat ons weten of het gesmaakt heeft!

Nutritionele informatie

Per 100g bereid recept: energie (kJ): 149; energie (kCal): 35; vetten (g): 0,3; verzadigde vetten (g): 0,1; koolhydraten (g): 5,6; suikers (g): 3,7; vezels (g): 1,4; eiwitten (g): 1,1; zout (g): 0,6. Energie (kcal/portie): 106,4
Gluten vrij
Halloween
Diner
Herfst,Winter
Voorgerecht

Ingrediënten voor 4 personen

Toon:

Delhaize Pompoenblokjes
400 gr

Niet online beschikbaar, bewaar in lijst

Bouillon | Rund | Vetarm
365 Bouillon | Rund | Vetarm
120 gr
  • little-lione.external.82792960.svg
0
46
Paprika | Rood
Delhaize Paprika | Rood
1 st
0
99
Eetsinaas | 4ST
Delhaize Eetsinaas | 4ST
1 kg
3
09
Wortelen | Fijn
Delhaize Wortelen | Fijn
500 gr
1
99

Reeds in je keuken

Fleur de sel | Guerande
Delhaize Fleur de sel | Guerande
125 gr
3
55
Kruiden | Peper | 5 Bessen
Delhaize Kruiden | Peper | 5 Bessen
40 gr
1
99
Totaal:
€6,53